Poticanje seksualne želje nekad nije baš jednostavno i romantika je nedovoljna – kako ne biste posezali za plavim pilulicama, pojedite nešto od ovoga… Bilo da tražite afrodizijak za žene ili prirodni afrodizijak za muškarce, zajednički je nazivnik – hrana
Afrodizijaci su dobili ime po Afroditi, grčkoj božici ljepote i tjelesne ljubavi, no afrodizacija su cijelu povijest intrigirali obične ljude i znanstvenike. Sveti Toma Akvinski u 13. stoljeću smatrao je da hrana sa svojstvima afrodizijaka mora osiguravati životni duh i pritom imati adekvatnu nutritivnu vrijednost. Posebno je isticao meso i vino koje je smatrao hranom za srce. Štoviše u svakoj narodnoj predaji u svijetu možemo naći napis ili pučko vjerovanje o gotovo svakoj poznatoj namirnici i njezinom povoljnom djelovanju na spolnu moć. Iako krovna organizacija koja procjenjuje svojstva hrane i lijekova – Food and Drug Administration – nikada nije dodijelila službenu potvrdu za afrodizijačko djelovanje pojedine namirnice ili dodatka prehrani, veliki dio populacije još uvijek vjeruje da bi afrodizijak mogao biti i nešto iz prirode.
Afrodizijak avokado
Ova supernamirnica je bogata vitaminom E koji je također poznat antioksidans te vitaminom B6, koji će spriječiti razvoj bolesti srca te omogućiti lakši protok krvi. Namirnica je bogata nezasićenim masnim kiselinama koje poboljšavaju rad srca, a sve što odgovara srcu i cirkulaciji. Odgovara i vašem seksualnom životu!
Afrodizijak banana
Omiljeno žuto voće sadrži bromelain, enzim koji pospješuje muški libido. Banane također mogu pomoći onima koji ne pucaju na “duge staze” jer kalij i roboflavin povećavaju razinu energije i izdržljivosti.
Afrodizijak kamenice
Još su Rimljani cijenili kamenice kao afrodizijak a priča se da je Casanova, jeo 50 sirovih kamenica za doručak. No možda ima nešto u tome, s obziromna to da su kamenice bogate cinkom, koji je potreban za proizvodnju sperme. Također su bogate D-aspartičnom kiselinom i N-metil-D-aspartatom, koji povećavaju razinu testosterona, što bi u teoriji moglo povećati libido.
Afrodizijak dagnje
Iako su kamenice poznatije školjke kao afrodizijak, i dagnje su se često nalazile na tim listama. Morska hrana je zapravo općeninto recept za podizanje libida. No dagnje, kao i ostale školjke sadrže aminokiseline koje podižu razinu seksualnog hormona kako kod žena, tako i kod muškaraca. Ljeto je idealno vrijeme da to i isprobate.
Afrodizijak šparoge
Osim što su poznate po snižavanju kolesterola, šparoge su još prije stotine godine bile prozvane afrodizijak. Prvi natpisi vuku iz 15. Stoljeća, a tome vjerajatno prethodi činjenica da se radi o namirnici bogatoj antioksidansima kao i to da su pune vitamina B& i folne kiselina što pomaže potaknuti osjećaj uzbuđenja. Osim toga, vitamin E stimulira spolne hormone, uključujući estrogen kod žena i testosteron kod muškaraca.
Afrodizijak kava
Sstručnjaci preporučuju konzumaciju kave koja može muškarcima biti od velike koristi u borbi s erektilnom disfunkcijom kad je u pitanju tjeskoba zbog seksualnog odnosa. Stres i napetost mogu ostaviti trag na muškoj psihi te su tako značajni faktori koji inhibiraju seksualne aktivnosti. Kava može pomoći ublažiti tenzije, raspršiti stres i dopustiti “koncentriranje na posao”.
Afrodizijak sjemenke sezama
Cink je dobar za seksualno zdravlje muškarca. Cink se nalazi i u poznatom afrodizijaku kamenicama, ali stručnjaci kažu da su sjemenke sezama sasvim dobra zamjena.
Afrodizijaci mogu djelovati na dva načina. Ima onih koji stvaraju seksualnu želju tako da djeluju na um, a ima i onih koji stvaraju želju šaljući impulse u pojedine dijelove tijela.
Afrodizijak arginin
Arginin je aminokiselina prisutna u mesu, orasima, jajima, kokosovu mlijeku i siru. Možemo ga pronaći i u obliku dodataka prehrani. Djeluje tako da stvara dušikov monoksid u tijelu što povećava dotok krvi u genitalije. Arginin, u kombinaciji s drugim dodacima, poboljšava seksualnu želju u muškaraca, a još više u žena.
Afrodizijak anis
Stari Grci i Rimljani vjerovali su da bi mogli povećati libido i želju za seksom žvakanjem sjemenki anisa. Anis se koristio i kao estrogeni dodatak koji povećava proizvodnju mlijeka, potiče menstruaciju, olakšava porođaj, smanjuje simptome muškog klimakterija, a isto tako poboljšava libido.
Afrodizijak banane i bosiljak
Banane su bogate kalijem i vitaminima b skupine za koje se kaže da su potrebne za proizvodnju spolnih hormona. Stoljećima ljudi govore da bosiljak stimulira seksualni nagon i poboljšava plodnost. Bosiljak potiče cirkulaciju i na taj način ima stimulirajuće djelovanje.
Afrodizijak mrkva i čili paprike
Mrkva ima oblik falusa koji je od antičkih vremena u mnogim kulturama bio bio znak plodnosti. Tjelesna reakcija uzimanja čilija jest znojenje, povećan broj otkucaja srca i cirkulacija, slično onima tijekom seksa, pa se čili pokazao idealnim stimulansom koji dodatno povećava seksualni nagon i uzbuđenje.
Afrodizijak krastavci i smokve
Vjeruje se kako miris krastavca povećava cirkulaciju i prokrvljenost ženskih organa i na taj način povećava libido u žena.
Smokve su još jedan plod koji potvrđuje afrodizijačka svojstva na temelju svog izgleda. smatra se da smokva nalikuje ženskim spolnim organima.
Afrodizijak češnjak i đumbir
Nekad davno tibetanski redovnici nisu smjeli ući u samostan ako su prije jeli češnjak, zbog svoje reputacije za podgrijavanjem strasti. Češnjak povećava cirkulaciju i na taj način ima lagano stimulirajuće djelovanje. Korijen đumbira smatra se afrodizijakom već stoljećima zbog mirisa i stimulirajućeg djelovanja na krvotok i cirkulaciju.
Afrodizijak med
U drevnoj Perziji parovi su nakon vjenčanja na medenom mjesecu pili med za uspješan brak. Med je bogat b vitaminima (potrebnim za proizvodnju testosterona) te mineralima, kao što je bor (pomaže u metabolizmu i iskorištavanju estrogena). Neke studije pokazale su da med može i povećati razinu testosterona u krvi.
Afrodizijak sladić
Miris sladića izuzetno stimulativno djeluje i povećava želju za seksom. Otkriveno je da samo miris crnog sladića povećava protok krvi u muškom spolnom organu za 13 posto. u kombinaciji s mirisom krafne, taj je postotak skočio na 32.
Afrodizijak papaja i pinjoli
Papaja (poput anisa) ima sastojke koji djeluju kao ženski hormon estrogen. Pokazalo se kako povećava libido u žena.
Pinjoli sadrže cink koji povećava proizvodnju spermija pa i libido. Arapski medicinski znanstvenik Galen preporučuje jesti pinjole što češće prije odlaska u krevet.
Afrodizijak lubenica
Istraživanja su pokazala da lubenica djeluje slično viagri. Sadrži citrulin koji utječe na otpuštanje dušičnog oksida u tijelu. To opušta krvne žile, kao što je slučaj kod viagre, s tim da djeluje na čitavo tijelo.
Afrodizijak badem
Badem je bio simbol Plodnosti i afrodizijak kroz različite životne dobi, a neki smatraju da samo miris badema može potaknuti seksualnu želju u žena. Tako badem, osim hrane u obliku orašastih plodova ili marcipana, jako dobro utječe na seksualnu želju i u obliku ulja za mazanje ili kupki za kupanje.
Afrodizijak celer
Celer sadrži androsteron, muški spolni hormon koji stimulira spolni nagon u žena. U našem je narodu također od davnina poznat upravo kao moćna biljna viagra. Jedenjem celera muškarci znojenjem izlučuju androsteron, hormon za koji se smatra da privlači žene.
Afrodizijak čokolada
Stare civilizacije Azteka smatrale su čokoladu “hranom Bogova”. Montezuma, aztečki vladar iz 16. stoljeća, navodno je pio 50 šalica čokolade prije posjeta svojemu haremu. Moderna znanost došla je i do molekularne podloge ove postavke otkrivši impresivan kemijski sastav čokolade koja obiluje fitokemikalijama s cijelim nizom povoljnih učinaka na zdravlje i boljitak čovjeka.
