Retinol je neprikosnoveni sastojak u beauty industriji koji se reklamira kao zlatni standard u njezi kože. Osim što je učinkovit protiv starenja, derivat vitamina A jednako dobro djeluje na akne i proširene pore, a ima i svojstva pilinga te može poboljšati elastičnost kože!
Međutim, kao i mnogi moćni sastojci, retinol ima svoju lošu stranu. Prije svega, potrebno je dosljedno, predano korištenje kako biste vidjeli rezultate. Nije neuobičajeno niti pogoršanje stanja kože prije nego što postane bolje, a tu je i činjenica da je retinol dostupan u različitim oblicima (uključujući Retin-A i retinoid) te u različitim postocima.
Što je retinol?
Retinol je molekula vitamina A koja pripada krovnoj skupini retinoida. Postoji nekoliko različitih oblika retinola, od kojih svaki cilja na različite probleme, što ih čini idealnim za različite probleme kože – od starenja pa sve do tamnih mrlja. Prema Nussbaum, retinoli su MVP vašeg režima njege kože. ‘‘Retinoli su derivati vitamina A koji su iznimno učinkoviti u prevenciji i smanjenju sitnih linija i bora”, kaže dermatologinja.
View this post on Instagram
Koji su benefiti retinola?
Poboljšava teksturu kože i ublažava fine linije
Budući da retinoli potiču staničnu obnovu, mogu pomoći u povećanju proizvodnje kolagena i elastičnosti kože. Prema Nussbaumu, također potiču stvaranje novih stanica kože, kao i proizvodnju kolagena i elastina, što će pomoći u smanjenju sitnih linija i bora.
Čisti začepljene pore
Imate li masnu kožu ili kožu sklonu aknama, retinol može poslužiti kao učinkovit tretman u borbi protiv prištića. Retinol djeluje kao eksfolijant i također “uravnotežuje proizvodnju sebuma koji skuplja pore kako bi se spriječilo začepljenje i upala”, objašnjava Nussbaum.
View this post on Instagram
Kako retinol djeluje?
Nussbaum objašnjava: “Retinol djeluje duboko u koži gdje stimulira sintezu kolagena, povećava elastičnost i popravlja vezivno tkivo.” Kad prvi put počnete koristiti retinol ili retinoid koji se izdaje na recept, proći ćete kroz proces koji se zove “retinizacija”, odnosno razdoblje suhe, crvene kože koja se peruta. “Nakon nanošenja retinola, u biti ponovno obučavate svoje stanice kože da metaboliziraju puno brže”, objašnjava Nussbaum. “Postoji “krivulja učenja” ili razdoblje prilagodbe za kožu tijekom prvih nekoliko tjedana korištenja, zbog čega mnogi ljudi mogu doživjeti ove iritantne i upalne nuspojave.” Ali nemojte paničariti — sve je ovo dio procesa i morate ga se držati kako biste došli do točke u kojoj se vaša koža počne čistiti.
Koji je ispravan način uporabe retinola?
U slučaju ovog snažnog sastojka – manje je više. Nussbaum preporučuje nanošenje količine zrna graška na kožu svakih nekoliko večeri, ovisno o toleranciji kože. Pažljivo i umjereno nanošenje može biti ključno za održavanje zdrave kože (i smanjenje iritacije). Iritacija se također može ublažiti miješanjem male količine retinola (veličine zrna graška) s hidratantnom kremom prije nanošenja na kožu. Možete ga nanijeti na cijelo lice, no izbjegavajte ga nanositi preblizu liniji trepavica. Isto tako, izbjegavajte i korištenje retinoida oko očiju, osim ako je proizvod posebno formuliran za oči.
View this post on Instagram
Kad možete očekivati prve rezultate?
Mnogi koji koriste retinol i ne vide brze rezultate pitaju se: “Djeluje li ovaj sastojak?”. Odgovor je da, ali ako tražite rezultat preko noći, nećete ga pronaći u retinolu. “Rezultati će ovisiti o razini potencije koja se nalazi u formuli i, zanimljivo, neki ljudi pretvaraju retinol u retinoičnu kiselinu brže od drugih”, kaže Nussbaum, napominjući da je koži obično potrebno između tri do četiri tjedna da se prilagodi na dosljednu uporabu.“
Koristite li retinol za smanjenje bora, proces može biti dugotrajan. Većina žena primijeti značajno smanjenje bora nakon otprilike tri mjeseca korištenja. S vremenom retinol pomaže u jačanju kolagena i zadebljanju dubljeg sloja kože gdje se počinju stvarati bore, stoga je poželjna dugotrajna uporaba. Kada se koristi dulje od šest mjeseci, Nussbaum kaže:“Počet ćete imati koristi od nove proizvodnje kolagena i elastina i primjetnog smanjenja bora i tamnih mrlja.”
SPF je nešto na što ne smijete zaboraviti
Retinol čini kožu osjetljivom na sunce, stoga kremu za sunčanje uvijek nanesite ujutro. Na licu biste trebali koristiti najmanje SPF 30, a najbolje bi bilo da to bude čisti SPF. Istodobno, važno je zapamtiti da jedno nanošenje ujutro nije dovoljno – kremu za zaštitnim faktorom morate nanositi svakih nekoliko sati. Kad koristite retinol ljeti, svakako ga nanesite isključivo kao dio svoje noćne beauty rutine.
Foto: Instagram / @victorialee
