Kao glavni lik svog života, kada ste posljednji put proveli kvalitetno vrijeme sa sobom samima? U dane kako se jako ističe važnost odnosa prema partneru, postoji jedan koji je puno važniji – odnos vas prema samom sebi
Često se nađemo u situaciji da puno vremena provodimo u društvu drugih – a pomisao da smo sami teško nam pada jer je to – dosadno, dokaz da nemamo velik krug prijatelja, razočaravajuće jer nemamo nekoga s kime bismo dijelili svakodnevicu…?
A zapravo – u toj potrebi da se ostvarimo preko druge osobe svi jako griješimo. Tek kad nam sa sobom samima postane zabavno i zanimljivo – možemo kvalitetnije održavati odnose i s drugima.
Ja, ja i ja (Me, myself and I)
Izlaziti sa samim sobom ne znači biti sâm u fizičkom smislu (dakle, odlazak u supermarket se ne računa), već je važno imati namjeru da to vrijeme provedete što kvalitetnije. Odnosno, da vrijeme i energiju koje biste uložili u spoj s drugom osobom ovaj put posvetite spoju sa samim sobom – jer vaš odnos sa samim sobom često je najvažniji koji ćete imati ili imate kroz život.
Premda se mnogim osobama samostalno provođenje vremena čini zastrašujuće i usamljeno, psihoterapeuti se slažu kako ono nudi niz prednosti. Ima nešto nevjerojatno moćno i osnažujuće u činjenici da vam ne treba druga osoba kako biste se mogli sami brinuti za svoje potrebe. A zdrav osjećaj sebe pomaže vam u stvaranju i sigurne privrženosti sebi. Što u konačnici znači i da postajete čvrsta osoba, emocionalno regulirana i svjesna vlastitog emocionalnog svijeta i potreba.
Samo onda kad prihvatite i osvijestite sebe, možete podnijeti razočaranja, i uspone, i padove u životu. Uz to, vjerojatnije je i da ćete tada u svoj život privući druge koji vam također mogu pružiti takve osjećaje.
Pokušaji i pogreške – krajnje zezadovoljstvo vezama
Živimo u vremenima u kojima je brzina odrednica našeg života, stoga ne čudi da velik broj ljudi ulazi u veze, a da zapravo ne stignu intimno upoznati ni sebe, a kamoli drugu osobu. Zato to može rezultirati s puno pokušaja i pogrešaka, procesom koji je prilično bolan i razočaravajući jer najčešće završavate u vezama s ljudima s kojima niste kompatibilni. Potvrđuju to i istraživanja, primjerice, nedavna studija o modernim spojevima pokazala je da je sedam od 10 osoba u dobi od 18 do 49 godina doživjelo burn-out zbog neuspjelih spojeva i razočaranja.
Takvi neuspjesi neminovno utječu na samopouzdanje mnogih osoba, ne samo u spojevima, jer kad izgube povjerenje sami u sebe – opetovano biraju “pogrešne” ljude za vezu. U pozadini svega zapravo stoji činjenica da takve osobe ne poznaju svoje stvarne potrebe. Zato je izlazak sa samim sobom toliko moćan jer vam omogućuje da se uskladite sa samim sobom i, u konačnici, može postati neprocjenjiv alat po kojem ćete definirati svoje buduće spojeve.
Koje su prednosti izlaska – sa sobom samim
Samostalni izlasci pomažu nam da se povežemo s onima koji doista imaju slične vrijednosti i dublje rezoniraju – stoga je vjerojatno da ćete sresti više usklađenog partnera i biti spremni za kvalitetnije partnerstvo – nakon što dubinski upoznate sebe i svoje potrebe. Naravno, to je dugoročan proces u kojemu mnogi od nas naprave puno pogrešaka i krivih koraka – dok ne shvate da je svima nama prioritet – staviti sebe na prvo mjesto.
Izađete li sami sa sobom neminovno je da ćete učiti kako odrediti vlastite potrebe i koje je vaše autentično ja. Duboka spoznaja da, bez obzira na to što vam život baci, bilo da ste sami ili u partnerskoj vezi, da ste i da ćete biti dobro jer imate sami sebe – ultimativna je životna lekcija koju bismo svi trebali osvijestiti. Psiholozi ističu kako vam ugodan osjećaj sebe može dati bolji, realističniji pogled na vrstu osobe koja bi bila dobra za vas, kao i određeni stupanj svijesti i prihvaćanja o tome tko ste kao osoba.
To znači da je vjerojatnije kako ćete biti podudarna osoba – autentična kakvom se predstavljate – i (vjerojatnije je da ćete izlaziti) s nekim tko je prilično podudaran sam po sebi. I baš to, u konačnici, čini zajedničku vezu prilično lakšom kada dođe i do uspona i do padova.
Vaša “investicija” za budućnost
Svi mi zaslužujemo romantiku, ali zaplet kojeg možda nismo uvijek svjesni jest da ona ne mora nužno doći od druge osobe. Dakle, u prvom redu svi bismo trebali biti romantični – prema sebi! To znači istinski izlaziti sa sobom samim. Rezervirajte si najbolji stol u restoranu. Testirajte novu aktivnost koju nikad niste isprobali. Pješačite slikovitim predjelima.
Cilj je da provedete kvalitetno vrijeme sa samim sobom i da uživate u vlastitom društvu. Spoj sa samim sobom ne samo da vam može priuštiti lijepa iskustva već može biti i vaša “investicija” za budućnost. Jer izlazak sa sobom samim podrazumijeva i razne vještine – kao što je pronalaženje vremena za sebe, povezivanje sa sobom i određivanje prioriteta svojim potrebama. A sve je to jako važno za funkcioniranje zdrave veze. Uravnotežen, zdrav i siguran odnos uključuje dvoje ljudi koji istinski poznaju i cijene sebe, kao i jedno drugo.
Foto: Pexels
