Posljednjih mjeseci TikTokom se širi, pak, trend Rice-Ozempic, a radi se o napitku koji se pravi namakanjem riže u vodi i dodavanjem soka od limete za okus. Koliko je on djelotvoran?
Nakon enormne pompe oko Ozempica, koji su mnogi proglasili revolucionarnim lijekom jer obećava čudesne rezultate u gubitku kilograma (a zapravo se radi o lijeku za kontrolu dijabetesa), bilo je pitanje vremena kad će se društvenim mrežama proširiti trend i na razne inačice.
Primjerice, jeste li ikad čuli za Oatzempic? To je mješavina zobi, vode i soka od limete koju mnogi na TikToku piju kao zamjenu za obrok, hvaleći ju kao neku vrstu Ozempica za kućnu uporabu bez recepta.
Još jedan napitak koji navodno pomaže pri mršavljenju
Posljednjih mjeseci TikTokom se širi, pak, trend Rice-Ozempic, a radi se o napitku koji se pravi namakanjem riže u vodi i dodavanjem soka od limete za okus. No stručnjaci upozoravaju da se radi o još jednom TikTok hiru koji je bolje preskočiti.
Naime, Rice-Zempic je piće koje navodno pomaže kod mršavljenja. Pripravlja se tako da se riža namoči u vodi, a zatim se rižinoj vodi doda sok od limete. Ovo piće trebalo bi pomoći da se osjećate sitima, ali ga definitivno ne treba smatrati alternativom Ozempicu.
@avonnasunshine Should I do an update? #ricezimpic #ricezempic #ricewater #weightloss ♬ original sound – Avonna Sunshine
S medicinskog stajališta, stručnjaci upozoravaju kako mnogim proizvodima koji se prodaju kao “Ozempic alternative”, uključujući, dakle, i Rice-Zempic, često nedostaje znanstvena podloga i klinički dokazi koji bi poduprli njihovu učinkovitost u mršavljenju. Takve uobičajene alternative poput biljnih dodataka prehrani, sredstava za suzbijanje apetita bez recepta i čajeva za detoksikaciju često obećavaju brze rezultate, ali ne uključuju biološke putove kao lijekovi poput Ozempica i drugih GLP-1.
Samo strategije mršavljenja temeljene na dokazima daju rezultate
Kao rezultat toga, ove alternative vjerojatno neće pružiti zdrav ili održiv pristup kontroli težine. Ključno je usredotočiti se na strategije mršavljenja utemeljene na dokazima koje podupiru klinička istraživanja.
No, prema nekim stručnjacima, Rice-Zempic ipak ima blage učinke na suzbijanje apetita, a navodno ima više razine mangana i selena, tako da postoje i potencijalni lagani antioksidativni učinci, no ne utječe na hormonske putove ključne za značajan, održivi gubitak težine. Kao rezultat toga, stručnjaci upozoravaju da se ne može smatrati jednako učinkovitim kao lijekovi koji su posebno razvijeni i testirani za dugotrajnu regulaciju težine kod osoba s pretilošću ili metaboličkim poremećajima. Ove alternativne metode mršavljenja, kako dodaju liječnici, često ne daju iste rezultate kao znanstveno potkrijepljeni tretmani, a potrošači bi tim tvrdnjama trebali pristupiti s velikim oprezom jer je malo vjerojatno da će proizvesti dugoročne ili medicinski značajne rezultate.
Liječnici upozoravaju da ne nasjedate na alternative
Ne iznenađuje, stoga, ni upozorenje liječnika da ne pijete ni Oatzempic, sličan trendovski napitak koji je mješavina zobi, vode i soka od limete koji mnogi piju kao zamjenu za obrok. Činjenica je da mnogi pojedinci žude za brzim rješenjem, ali ono ne završi uvijek održivo i dugoročno korisno. Umjesto toga, naglašavaju stručnjaci, ključno je konzultirati se s liječnikom kako biste bili sigurni da procesu mršavljenja pristupate na najzdraviji mogući način.
Foto: @kristin_rodin
