Kako se vratiti na posao nakon porodiljnog?

Zamislite sljedeću situaciju: malena beba mirno spava, a vi sjedite na svome omiljenome mjestu sa šalicom kave, prisjećajući se svih onih radnih sastanaka, timskih druženja i onih trenutaka kada ste bili dio nečega većeg. No kad se vrijeme porodiljnog odmora bliži kraju, osjećaji se počinju miješati. Uznemirenost, sreća, strah i uzbuđenje isprepliću se dok razmišljate o povratku na posao. Kako se ponovno uklopiti u radnu atmosferu nakon svih tih mjeseci provedenih s malim čudom?

U ovom prijelazu, važno je pronaći ravnotežu između obiteljskih obveza i profesionalnih ciljeva. Kako biste olakšali ovu tranziciju, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da se s lakoćom vratite na posao i osjetite se samopouzdano u novoj ulozi.

Planirajte unaprijed

Priprema je ključ uspjeha! Već nekoliko tjedana prije povratka, započnite s planiranjem. Razgovarajte sa svojim poslodavcem o mogućim radnim aranžmanima, kao što su fleksibilno radno vrijeme ili rad od kuće. Osim toga, dogovorite s partnerom raspored koji će vam omogućiti da dijelite obveze oko djeteta.

Upoznajte se s novostima

Svijet rada brzo se mijenja, stoga je korisno informirati se o novostima u tvrtki. Prijavite se na interne newslettere, pratite društvene mreže tvrtke i razgovarajte s kolegama kako biste dobili uvid u to što se dogodilo dok ste bili odsutni.

Povežite se s kolegama

Stvaranje mreže podrške unutar radnog okruženja može biti od velike pomoći. Povežite se s kolegama koji su možda prošli kroz slične situacije. Njihova iskustva i savjeti mogu vam pružiti korisne informacije o tome kako se snaći u novim okolnostima i kakva su očekivanja.

Postavite realna očekivanja

Povratak na posao ne znači da ćete odmah biti na vrhuncu svoje produktivnosti. Dajte si vremena za prilagodbu. Fokusirajte se na osnovne zadatke i postupno preuzimajte veće obveze.

Briga o sebi

Nemojte zaboraviti na sebe! Iako su majčinstvo i posao važni, briga o vlastitom mentalnom i fizičkom zdravlju je presudna. Odvojite vrijeme za opuštanje, hobije ili čak kratke šetnje. To će vam pomoći da se osjećate bolje i da lakše podnosite sve izazove.

Pripremite se na pitanja i komentare

Na poslu će možda biti pitanja i komentara o vašem povratku ili o vašoj bebi. Pripremite se na to kako biste lakše odgovorili i održali razgovor ugodnim. 

Postavite granice

Kad se vratite na posao, postavite jasne granice između radnog vremena i vremena za obitelj. Na primjer, izbjegavajte odgovaranje na poslovne e-mailove ili pozive izvan radnog vremena. To će vam pomoći da se više usredotočite na svoj privatni život i spriječiti “izgaranje”.

Imajte na umu da je u redu zatražiti pomoć

Ne bojte se zatražiti pomoć i uključiti partnera i članove obitelji u proces prilagodbe. Svi prolazimo kroz teške trenutke, a dijeljenje tereta s drugima može olakšati prilagodbu. Zajednički rad na rasporedu, preuzimanje obveza ili jednostavno razgovor o izazovima može stvoriti podržavajuće okruženje. Ne zaboravite da je zajedništvo ključ uspjeha!

Povratak na posao nakon porodiljnog dopusta ne mora biti stresan. Uz dobru pripremu i podršku, možete se ponovno osjećati kao dio radne zajednice, a istovremeno uživati u čarima majčinstva. I zapamtite, svaka majka prolazi kroz ovaj put: niste sami!