Iako je perut užasno iritantna, treba znati da se bijele ljuskice mogu u potpunosti ukloniti. Ako se pitate kako se riješiti peruti, imamo sjajne savjete koji vam zaista pomažu. Ako ste već umorni od pokušaja da se ga riješite i već ste isprobali bezbroj različitih lijekova, nemojte odustati. Sve se može riješiti – pa i to.
Kako se riješiti peruti: Što je perut
“Perut je odgovor kože na prirodne gljivice i prirodna ulja vlasišta”, objašnjava dr. Rolanda Wilkerson, direktorica i glavna znanstvenica u Head & Shouldersu. “Oko polovice populacije ima perut, a oni koji imaju genetsku predispoziciju reagiraju na prisutnost gljivica koje uzrokuju perut na tjemenu. Svatko ima gljivicu koja se prirodno pojavljuje na vlasištu, ali ne reagira svačije vlasište na iritans. Simptomi peruti uključuju svrbež, crvenilo, suhoću i ljuskice, koje se mogu pojaviti u različitim veličinama”, objašnjava dr. Wilkerson. Iako se perut najčešće pojavljuje na tjemenu, moguće je da se stanje razvije i na drugim dijelovima tijela. To tvrdi dr. Jennifer McGregor iz Union Square Laser Dermatology. Napominje da se može pojaviti na stranama nosa, obrvama, bradi, ušima, pa čak i na sredini prsa.
Koji su uzroci
Dr. McGregor objašnjava da postoji nekoliko čimbenika koji igraju ulogu u razvoju prhuti. Uključujući genetiku, spol (perut je češća kod muškaraca nego kod žena) i druga medicinska stanja, kao što su psihijatrijski poremećaji, Parkinsonova bolest ili HIV. “Simptomi prhuti su uglavnom isti za sve tipove kose”, kaže dermatologinja dr. Adeline Kickham. Ona također ističe da svaki gubitak vlage u kosi može pogoršati stanje. Dr. McGregor kaže da je uobičajena zabluda da je perut stanje suhe kože, dok je zapravo suprotno. “Ako imate predugu pauzu između pranja kose, a kosa vam se brzo masti, šanse za pojavu peruti su velike.”
Preventivne metode
Prehrana, stres i način života veliki su čimbenici u držanju peruti pod kontrolom, a kada pronađete rutinu pranja i formulaciju šampona koja vam odgovara, držite se toga. Dosljednost je ključna.
Tretmani protiv peruti
Postoji nekoliko savjeta i konkretnih koraka koje možete poduzeti kako biste uklonili perut. Ali uvijek prvo trebate početi s najjednostavnijim koracima i napredovati do onih složenijih. Proizvodi protiv peruti općenito nisu sigurni za obojenu kosu i gotovo će sigurno ukloniti ili izblijedjeti boju kose. No, ako imate upornu perut, korištenje možete smanjiti na jednom tjedno, kaže dr. McGregor, kako biste tretirali vlasište, ali i sačuvali boju.
Kako se rešiti peruti: Ključni koraci
1. Pazite na temperaturu vode
Nikako ne perite kosu i tjeme prevrućom vodom, upozorava dr. Kickam. “Inače ćete isušiti vlasište. Uvijek perite kosu mlakom vodom.”
2. Vodite računa o sezonskim temperaturama
“Zima sama po sebi ne uzrokuje prhut, ali postoje drugi čimbenici uobičajeni u hladnijim mjesecima koji mogu pogoršati postojeći problem”, savjetuje dr. Wilkerson. “Mikrobi koji uzrokuju perut bujaju na višim temperaturama, pa kada stavite kapu ili šešir i podignete temperaturu vlasišta, više ste izloženi riziku.” Borite se protiv suhog zraka iz centralnog grijanja pomoću ovlaživača.
3. Perite kosu češće
“Za zdravlje vlasišta, rijetko pranje može biti problematično, posebno za nekoga sa suhim vlasištem, koje se peruta ili svrbi”, objašnjava dr. Wilkerson. Redovito perite kosu, osobito ako osjetite svrbež tjemena.
4. Zamijenite šampon
Preporučuje i ljekovite šampone koji sadrže sastojke koji sprječavaju ljuštenje i svrbež, kao što su selenijev sulfid, ketokonazol, cink pirition, salicilna kiselina i katran ugljena. Kada operete kosu, ostavite šampon na kosi 3-5 minuta, kako bi bolje djelovao.
5. Vodite računa o sebi i svom zdravlju
“Prhut je poput akni, jedno je od prvih stanja koje se pojavljuje kad god smo iscrpljeni, premoreni, premalo odmoreni, izloženi nepovoljnim vremenskim uvjetima ili samo pod stresom,” objašnjava dr. Geraghty. “Ako redovito vježbate, dovoljno spavate i činite sve da minimalizirate stres, to će pozitivno utjecati i na vaše vlasište”.
6. Pažljivo s pilingom za kosu
Piling za kosu može pomoći kod peruti, samo ga morate pažljivo koristiti. Nakon nanošenja lagano izmasirajte vlasište vršcima prstiju. Nemojte češati tjeme jer to može pogoršati perut.
Foto: Pexels
