Iako će se rastanak od ljeta činiti kao oproštaj od susreta na koji ćemo ponovno dugo morati čekati, prihvatite ovo vrijeme za okret prema sebi.
Jesen nam donosi nove početke, prilike da tajmere resetiramo na 0 i krenemo svježi u nova planiranja i ostvarivanja. Također, ovo nam vrijeme pruža priliku da se posvetimo sebi jer povratak na posao ne mora nužno biti stresno iskustvo. Izdvojite vrijeme, okrenite se sebi i potražite način kako da si ugodite i da se opustite. Nama je na pamet palo nekoliko ideja koje vam donosimo u nastavku kao savršenu meditaciju za opuštanje za rastanak od ljeta.
Vikend na moru uz vrhunski spa tretman
Iako se još nismo niti oprostili s morem kako spada, razmišljamo kako bi valjalo još koji put pobjeći u tom smjeru. Ovog puta neka bude uključena i sauna, a vani ne mora nužno biti toplo, ali pogled neka seže u morsko plavetnilo. Ekskluzivni boutique hotel Ikador nalazi se na najljepšem dijelu kultne Opatijske rivijere, svega 4,5 km od centra Opatije i 1 km od slikovitog gradića Lovrana, malom ribarskom mjestu Ika. Upravo ovdje ćete pronaći sve navedeno što vam treba za vikend odmor uz more.
Ikador Luxury Boutique Hotel & Spa 5* jedan je od najluksuznijih hotela na Jadranu koji svojim gostima pruža jedinstveno iskustvo odmora krojenog po najvišim svjetskim standardima. Radi se o malom boutique hotelu sa svega 16 soba i apartmana koji svojim gostima nudi čitav niz vrhunskih sadržaja, a dolaskom jeseni tradicionalno postaje omiljena wellness destinacija Hrvata. Ikalia Spa centar prostire cijelim 3. katom hotela, a ime je dobio po drevnoj božici Iki, zlatnoj božici vode. Elementi jantara, zlata, kristala, soli, eteričnih biljaka i izvorske vode zastupljeni su u bogatom izboru vrhunskih tretmana, dok je sama kozmetika hrvatskog podrijetla i gotovo u potpunosti organskog podrijetla. Gosti tako mogu odabrati između tretmana baziranih na 24-karatnom zlatu, ljekovitim kristalima ili jantaru, ili se prepustiti opuštajućim meditativnim programima yoge i zvučnim terapijama kristalnim zdjelama. Osim što Ikalia Spa radi cijele godine, otvoren je i za vanjske posjetitelje te nudi niz personaliziranih spa programa, mnoštvo promotivnih ponuda i paketa, te izvrsne dnevne ulaznice s cijenom već od 70€, kao i mjesečne članarine već od 160€. Nadolazeća jesen bit će u posebnom znaku ljekovitih biljaka, gdje će gosti moći iskusiti tretmane i masaže sa smiljem, lavandom, ružmarinom, lovorom i zelenim čajem.
Yoga retreat u šumi pored Plitvičkih jezera
Ako vam se čini da je prosinac daleko, varate se, vrijeme je da krenete planirati idealan zimski odmor u prirodi zbog kojeg više nećete žaliti za ljetom. Želite napuniti baterije i buditi se bez alarma? Fige Yoga vas poziva ove zime da im se pridružite na čarobnom ekološkom imanju Ekodrom u blizini Nacionalnog parka Plitvička jezera. Petodnevni program, od 11. do 15. prosinca, uključuje svakodnevne satove dinamične i restorativne joge, vježbe disanja, meditaciju, šumsko kupanje, izlet u Nacionalni park Plitvička jezera i slobodno vrijeme za uživanje u hot-tubovima, sauni, masažama i čitanjima tijela. Ovakvih nekoliko dana svatko bi trebao doživjeti, a bukirate li već sada svoje mjesto, osjećat ćete slatko iščekivanje do putovanja.
Ljekoviti bijeg u Istru je uvijek dobra ideja
San Servolo Wellness Resort s 5 zvjezdica melem je za dušu i čisti luksuz – mjesto za sanjarenje tijekom cijele godine. Opustite se u dizajnerskom resortu u Istri koje se nalazi usred zelene prirode na samo desetak kilometara od obale, u blizini grada Buja.
U ovoj zelenoj wellness oazi uključeno je korištenje grijanog unutarnjeg i vanjskog bazena, wellnessa koji nudi hidromasažnu kadu za 8 osoba te 4 saune (2 finske i 2 turske saune), fitness prostoriju te prostorije za opuštanje uz kamin. Za potpuni užitak, uz nadoplatu možete iskusiti jedinstvene kupke u pivi ili ružama ili neke od brojnih masaža i tretmana ljepote. Osim udobnih soba u Villi Romantici ili Villi San Servolo, smještaj možete pronaći i u 16 elegantnih wellness kućica od čega su neke s privatnim whirlpoolom, ili kampu jedinstvenom na Mediteranu po sadržaju i luksuzu koji nudi. Unutar resorta nalaze se i 2 restorana, Steakhouse koji nudi poznate specijalitete mediteranske i istarske kuhinje – poput tartufa, divljih šparoga i vrhunskog mesa gdje je naglasak na kvaliteti te ponudi mesa iz cijeloga svijeta. Specijalitet kuće je biftek tartar koji se svježe priprema za stolom pred gostima. Drugi restoran je Pizzerija u kojoj možete pojesti napuljsku pizzu ili burgere.
Resort je okružen maslinicima i vinogradima gdje možete uživati u tišini prirode i zalascima sunca, dok se u daljini svjetluca more. Cjelokupan okoliš unutar resorta pretvoren je u park pažljivo birajući biljke koje će zelenilom ispuniti svaki dan u godini – ljeti ispunjen elegancijom boja i intenzivnih mirisa, a zimi obiljem zelenila, pažljivo održavanog travnjaka i zimzelenog bilja. Intimnoj atmosferi pridonose stotine sadnica ruža i jasmina te razne mediteranske biljke poput više vrsta pinusa, ružmarina, lavandi, mirti i oleandara, a za elegantan zimski ugođaj pobrinule su se kamelije i mnogobrojni osmantusi.
Iz resorta se možete uputiti na pješačenje i biciklističke ture do neke od obližnjih mnogobrojnih poznatih vinarija. Unajmiti se može električno vozilo ili električne bicikle za odlazak do obližnjih istarskih gradića ili mora. Kućni ljubimci su dobrodošli, a dio resorta isključivo je adults only zona.
Planinarite, planinarite, planinarite
Odlazak u šumu uvijek je ljekovito i meditativno iskustvo, a provesti nekoliko dana na planini učinit će više za vaš organizam nego što biste mogli pomisliti. U Hrvatskoj je mnogo opcija za planinarenja, a jedan od kolektiva koji zna što radi je ekipa Highlandera. Iako je tradicionalni Highlander Velebit u Hrvatskoj završio sredinom rujna, a idući je najavljen za rujan 2024., uskoro počinje termin planinarenja u španjolskim Pirenejima. Možda nije loše da razmislite o ovom putovanje jer će vam donijeti 5 dana meditacije kroz najčišću prirodu, unutar impresivnog okruženja koje ide od vrha Monlude (Monte de la Luz) do prelijepe Artiga de Lin odakle izviru vode ledenjaka Aneto, a bukova šuma kroz koju se prolazi smatra se najljepšom u Pirinejima.
Kreativni tečajevi za opuštanje
Buđenje kreative i uranjanje u meditativno stanje tijela koje ne razmišlja mnogo već stvara nove oblike, kažu da je jedno od najljepših načian za otpuštanje stresa. Znaju to i u Ateljeu na br.1 gdje su baš iz tih razloga pokrenuli različite termine i oblike kreativnih tečajeva, za sve one koji misle da nemaju umjetnika u sebi. Ovdje vam poručuju da je umjetnik tu, samo ga treba probuditi. Kreativno stvaranje kroz slikanje, ilustraciju, keramiku, crtanje i animaciju dolazi kroz različite tečajeve u trajanju od 1, 2 ili 3 mjeseca. Pokoji petak i subotu očekuju vas pop-up radionice i razna večernja druženja koja su prilično dobar opuštajući Art izlazak, a ovdje možete organizirati i druženje kroz radionicu s vlastitom ekipom.
Hiking u prirodi je put k umirujućem osjećaju
U sklopu projekta Outdoor Hike&Bike Lošinj označeno je čak 16 biciklističkih i 18 pješačkih staza i trasa! Staze i rute na području grada Malog Lošinja kreirane su i trasirane u svrhu digitalizacije i objave novog prikaza na službenoj internet stranici TZG Malog Lošinja. Zahvaljujući GPS oznakama i karti lokacija s detaljnim opisima i fotografijama, ljubitelji prirode i avanturizma mogu uživati u brojnim rutama te dosad neotkrivenim putovima Lošinja i njegovih manjih otoka. Šetajući atraktivnim putevima ili bicikliranjem po raznovrsnim stazama različitih dužina i zahtjevnosti, doći ćete do najljepših vidikovaca i vrhova, skrivenih plaža i uvala, živopisnih ribarskih mjesta, usamljenih kapelica i zaseoka, pastirskih stanova i starih vojnih fortifikacija. O ničem ne morate razmišljati, samo se prepustite prirodi i odaberite jednu od uređenih i obilježenih pješačkih ili biciklističkih staza, namijenjenih različitim kategorijama, od obiteljskih do onih zahtjevnijih.
Poslušajte što će vam budist reći o životu
Budistički lama, Chung Tulku Rinpoche, dolazi u peti posjet Zagrebu, a sve do 20. listopada moći ćete slušati predavanja, pohađati seminare, družiti se i razmišljati o drugačijim, promišljenijim načinima života. Sva su predavanja otvorena za javnost i nije potrebno nikakvo predznanje o budizmu ili meditaciji. Učenja koja će Rinpoche dati pokrivaju razne aspekte Puta prosvjetljenja, odnosno Puta oslobođenja od egzistencijalne patnje za dobrobit svih bića, na način kako se taj Put prakticirao stoljećima u tibetskom budizmu. Uz temeljna predavanja o budizmu i meditaciji, na programu su i mahayanska učenja o vježbanju šest savršenih vrlina, kao i vajrayanska učenja o vještim metodama suptilne transformacije uma.
Sva se ova učenja temelje na principu jedinstva mudrosti i univerzalne ljubavi iz kojih brojne metode proizlaze kao različita sredstva koja nam pomažu da iz raznih kuteva osvijetlimo one postupke, emocije i uvjerenja koji nas porobljavaju i vode u patnju, kao i one koji nas oslobađaju i vode u duboki egzistencijalni mir. Program se tijekom mjesec dana njegovog boravka u Zagrebu odvija na različitim lokacijama, a više potražite informacija ovdje.
Tijelo će vam biti zahvalno u sauni
Finci već odavno znaju prednosti i dobrobiti saune. Upravo su ih oni ukorijenili u vlastitu tradiciju pa su tamo sastavni dio gotovo svakog kućanstva. Sauniranje je duboko protkano u životni stil i kulturu Finaca i ostalih Nordijskih naroda, to je njihovo sveto mjesto apsolutne relaksacije. I baš zato vikend proveden u sauni zvuči kao idealan plan za opuštanje. Jedan od boljih programa sauni pronašli smo u Termama Tuhelj, udaljenih svega 40km od Zagreba. Njihov svijet sauna uvest će vas u intiman ambijent u kojem finske i parne saune donose nesvakidašnju dimenziju uživanja u toplini. Naravno tu su i bazeni u kojima se kasnije možete osvježiti, a cijeli vam kompleks Termi Tuhelj uz ponudu smještaja, wellnesa i gastro opcija pruža potpuno iskustvo za savršen vikend odmor.
Wellness vikend putovanje uz gastro opuštanje
Možda i nije loše s vremena na vrijeme uzeti cijeli vikend i provesti ga na mjestu gdje vas znaju njegovati. Čak i ako to znači izlet do susjedne Slovenije gdje ćete istovremeno malo se maknuti od svega poznatog i otputovati mislima, ali i fizički izvan granica Hrvatske. Slovenske terme Olimia, točnije njihov restoran Lipa, jedini bezglutenski restoran u Sloveniji te restoran Wellness Hotela Sotelia, pripremaju nezaboravne tematske bruncheve i gastro večeri uz glazbu. Drugu nedjelju u listopadu restoran Lipa organizira „Martinovanje“. Pjenušac će biti tema kulinarske večeri u prosincu, a ovi gastro eventi nastavit će se i u 2024.: azijska kuhinja, Valentinovo, okusi Italije i aperitivi, dalmatinska kuhinja, tapasi i sangria, šparoge i jagode, gin tonik… Jednu nedjelju mjesečno, počevši od 8. listopada, i Wellness Hotel Sotelia, priprema tematski brunch uz glazbu. Ovog puta, uz sve druge sadržaje Terma Olimia, doživljaji nosi naglasak na gastronomiji.
Meditacija uz aplikacije
Ako vam se nigdje ne ide, pritajili biste se u tišini vlastitog doma, odmorili i vratili se k sebi, meditacija je odlična “aktivnost”. Iako nikada nije bila popularnija, vrijeme za redovitu meditaciju teško je odvojiti. Na tržištu zato postoji mnoštvo aplikacija za meditaciju koje zapravo “dolaze k vama”, prilagođene su vašim željama i potrebama. Meditacija je direktno povezana sa širokim rasponom dobrobiti za mentalno i tjelesno zdravlje, od smanjenog stresa i tjeskobe do dublje samosvijesti i duljeg trajanja pažnje. Na ovom linku se nalazi naša lista najboljih aplikacija za meditaciju.
