Razmišljate li o tome kako vam je prijeko potreban predah od užurbane svakodnevice, ali ne znate koju opciju opuštanja odabrati, predlažemo da uzmete u obzir odlazak na joga retreat. Naime, vjerujmo da znate kako je joga drevna disciplina koja potječe iz Indije, a obuhvaća fizičke, mentalne i duhovne prakse. Temelji se na seriji položaja koji poboljšavaju fleksibilnost, snagu i ravnotežu te tehnikama disanja koje promiču mentalnu i tjelesnu opuštenost.
Redovita praksa joge može smanjiti stres, poboljšati koncentraciju, povećati energiju i unaprijediti opće zdravlje. Stoga, činjenica da se u Istri ovaj mjesec održava divan joga retreat – odmah nam je izmamila osmijeh na lice.
Daria Darmaniyan od 18. do 25. svibnja vodit će joga retreat u renoviranoj istarskoj povijesnoj vili Casa Ceppi. Ovo je četvrti retreat po redu i koncipiran je kroz program koji obuhvaća svakodnevno prakticiranje joge i meditaciju, ali i priliku za uživanje u posebno osmišljenim radionicama koje će savršeno upotpuniti cjelokupno iskustvo.
View this post on Instagram
Osim u pažljivo osmišljenom programu, svi polaznici će punih sedam dana uživati i u plant-based obrocima napravljenim od domaćih, organskih namirnica, a jelovnik je moguće po potrebi dodatno personalizirati. Naravno, u slobodno vrijeme, možete se opustiti kraj bazena, uživati u druženju s ostalim polaznicima ili pak prošetati prirodom.
Bitno je napomenuti da je ovaj joga retreat namijenjen svima, odnosno nije važno imate li već iskustva ili ste potpuni početnik – jednako ste dobrodošli!
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Sve dodatne informacije vezane uz cijene i načine plaćanja, kao i detaljan program potražite na sljedećem linku!
Foto: Instagram, Unsplash
