Preplanuli ten mnogima je jedan od najdražih “modnih dodataka” ljeta. Osim što daje zdrav i njegovan izgled, često nas podsjeća na odmor, more i dane bez stresa. No povratak u svakodnevicu obično znači i postupni gubitak boje jer se koža počinje ljuštiti, postaje suha i više ne izgleda preplanulo
Srećom, uz nekoliko jednostavnih navika moguće je zadržati preplanulost i produljiti svježinu puti, zaglađen izgled još tjednima nakon povratka s godišnjeg odmora!
Hidracija je ključ – iznutra i izvana
Najvažniji korak za očuvanje preplanulog tena jest dosljedna hidracija. Sunce, more i vjetar tijekom ljeta isušuju kožu, a suha koža brže se peruta, što znači i brži gubitak boje. Zato je važno koži svakodnevno vraćati vlagu. Birajte guste, hranjive kreme i losione na bazi aloje, pantenola, hijalurona ili prirodnih ulja poput bademovog i kokosovog. Idealno je nanositi ih odmah nakon tuširanja, kad je koža još lagano vlažna, kako bi se vlaga što bolje zadržala. No hidracija ne dolazi samo izvana. Pijte dovoljno vode tijekom dana, a u prehranu uključite i namirnice bogate zdravim mastima, poput avokada, oraha i maslinovog ulja.
Tuširanje bez vruće vode i jakih sapuna
Tuširanje je navika koju obavljamo automatski, ali i ona može utjecati na trajnost tena. Vruća voda i agresivni sapuni mogu isušiti kožu, što dodatno ubrzava ljuštenje i nestanak preplanulosti. Umjesto toga, birajte mlaku vodu i blage gelove za tuširanje; idealno one bez sulfata i s hidratantnim sastojcima poput glicerina ili ulja. Isto tako, nakon tuširanja, nemojte kožu snažno trljati ručnikom, već je lagano tapkajte i odmah nanesite hidratantni proizvod.
View this post on Instagram
Blagi piling, ali ne prečesto
Iako se može činiti kontraproduktivnim, blagi piling zapravo pomaže u očuvanju tena. Uklanjanjem samo površinskog sloja odumrlih stanica kože, ona izgleda svježije, ujednačenije i sjajnije. No važno je ne pretjerivati; piling bi trebao biti mekan, nježan i korišten najviše jednom do dvaput tjedno.
Dodatan savjet: Izbjegavajte grube mehaničke pilinge s velikim zrncima i radije birajte fine čestice ili enzimske formule koje neće oštetiti kožu i rezultirati nestankom preplanulog sloja.
Kreme za samotamnjenje kao produžetak ljetne boje
Kad prirodna boja počne blijedjeti, dobra opcija jesu proizvodi koji nadograđuju ten bez stvaranja naglih prijelaza. Kreme i losioni za samotamnjenje koji sadrže manje koncentracije DHA (aktivne tvari koja potamni kožu) idealni su za održavanje ujednačenog tona. Oni ne djeluju kao klasični bronzeri, već lagano pojačavaju već postojeću boju i čine je dugotrajnijom. Najbolje ih je nanositi na čistu, blago eksfoliranu kožu i redovito hidrirati kako bi rezultat bio što prirodniji.
View this post on Instagram
Beta-karoten iz tanjura
Prehrana igra važnu ulogu, i to ne samo za zdravlje već i za izgled kože. Namirnice bogate beta-karotenom poput mrkve, batata, marelica i tamnozelenog lisnatog povrća pomažu koži zadržati topliji, blago zlatasti ton i produljuju osjećaj “sunčane” kože. Naime, beta-karoten je antioksidans koji se u tijelu pretvara u vitamin A, važan za regeneraciju i zdravlje kože, a osim što pridonosi očuvanju tena, hrana bogata ovim pigmentom može poboljšati teksturu kože i učiniti je blistavijom.
Foto: Instagram/@camilacoelho
