O hustle kulturi već smo pisali u nekoliko navrata i to uglavnom s pomalo negativnim prizvukom jer se radi o vjerovanju da je isključivo prekomjerni rad i svakodnevica ispunjena njime, bez drugih životnih užitaka, potvrda vrijednosti. Međutim, čini se da nove generacije postavljaju drukčije trendove.
Slow living je novi TikTok trend koji umjesto jurnjave za poslom i svakodnevnim obvezama naglašava važnost odmora i uživanja u trenutku. Naime, kao što naziv sugerira, slow living je tu da bismo uživali u onome nešto se događa u ovom trenutku, bez previše razmišljanja o tome što će se potencijalno dogoditi, što nismo ili bismo trebali napraviti – ukratko, fokus je na uživanju u svakodnevnim sitnicama koje život čine ljepšima i ispunjenijima. Primjerice, opuštena kava s najboljom prijateljicom bez gledanja na sat ili osjećaja krivnje jer nešto ne radimo, pola sata odmora u naslonjaču uz najdraže štivo, uživanje u pripremi slasnog deseta samo su neki od primjera ovog trenda koji na društvenim mrežama broji više od 240.000 objava.
@theresaelaineee 📖🧸🫶🏻🕯️ #calm #cozy #aesthetic #foryou #hygge #fordig #fördig #slowliving #pinterest #reading #readwithme #bookworm #relax #relaxing ♬ Boyhood – Birth Day
Naime, mnogi korisnici dijele svoje male svakodnevne rutine koje ih odmiču od užurbanosti, a iako se na prvi pogled ovaj trend čini kao još jedan u nizu, slow living zapravo vuče dobre i ispravne korijene koje bismo svi trebali uvrstiti u svoj dan. Možda ne možemo cijeli dan provesti u tom ritmu, ali zasigurno postoji djelić u kojemu možemo prakticirati neke od elemenata.
Isto tako, slow living je odgovor na kulturu stalne produktivnosti i iscrpljenosti, odnosno hustle kulturu koja često vodi u burnout. Tako popratiti ovaj trend s ciljem bolje svakodnevne ravnoteže nama zvuči kao sjajna ideja koja na mentalno (i fizičko) zdravlje može imati isključivo pozitivne učinke.
@rebeckaslowliving Its been raining today as well, i love it🍂🎃 #fallvibes #rainyday #fallaesthetic #halloween #pumpkinseason #spookyseason #digitaldiary #aesthetic #pinterestaesthetic #cozyathome #introvertdiaries #videodiary #slowliving #quietlife #gilmoregirlsaesthetic ♬ Originalton – 🍂☕️
Stoga, želite li i sami početi s nešto mirnijim pristupom svome danu, krenite s malim i ostvarivim stvarima – započnite dan uz svjesno uživate u jutarnjoj kavi, bez provjeravanja telefona ili umjesto da se pretrpavate obvezama nakon posla, odlučite se za jednu aktivnost koja vas opušta, poput šetnje ili čitanja. Planiranje vremena za sebe također je ključan dio ovog trenda – možete napraviti blokove u rasporedu namijenjene samo jednoj aktivnosti, bilo da je to meditacija, pisanje dnevnika ili jednostavno uživanje u omiljenom hobiju. Trik je u tome da slow living u potpunosti prilagodite sebi kako vam trend koji zagovara opuštenost i uživanje ne bi prouzročio stres ili nelagodu.
Foto: TikTok, Instagram/@helenowen
