Živimo u brzom svijetu u kojem se svaka minuta čini planiranom i ispunjenom. Ponekad nam dani, pa čak i tjedni prođu a da se ni ne osvrnemo i ne uspijemo upiti trenutak svakodnevice – makar samo da se na tren zaustavimo, udahnemo i jednostavno budemo prisutni u toj minuti i tom vremenu. Baš zbog toga, nedavno nam je za oko zapeo Niksen, nizozemski wellness trend koji slavi umjetnost nečinjenja.
Poput talijanskog “dolce far niente”, Nizozemci su se suprotstavili kulturi izgaranja s mentalitetom Niksen, što se može prevesti kao luksuz nečinjenja. Olga Mecking, autorica knjige “Niksen: Prihvaćanje nizozemske umjetnosti nečinjenja”, posvetila je svoje istraživanje ovom fenomenu. U tri godine od objavljivanja knjige, postala je glavna autorica u Nizozemskoj kad je riječ o potpunom neradu.
Mecking ističe kako je često teško definirati Niksen: “Definicija koju koristim u knjizi jest: ne raditi ništa, bez svrhe. Ne gledati film, ne pretraživati društvene mreže, ne čitati e-mailove. Uvijek imamo na umu neki rezultat. Međutim, ključni element Niksena jest odustajanje od težnje prema rezultatu. To čini Niksen oslobađajućim”.
Kao novinarka i blogerica o roditeljstvu, Mecking je otkrila pojam Niksena 2018. godine. Nakon što je “New York Times” objavio njezin članak “Argument za nečinjenje” 2019. godine, interes za ovu temu postao je globalan. No, to nas nimalo ne čudi jer, nažalost, u našem društvu, produktivnost se često izjednačava s vrijednošću. Neprestano smo bombardirani porukama koje nas potiču na to da još jače radimo, radimo duže i postižemo više. No usred ovog nemilosrdnog stremljenja ka uspjehu, često zanemarujemo važnost jednostavnog bivanja. Tu dolazi Niksen.
Niksen je taj trenutak čistog blaženstva, gdje je jedino na vašem rasporedu postojanje. Nema rokova koji vise nad vašom glavom, nema obavijesti koje traže vašu pažnju, samo vi i nježni ritam vaših misli. Zvuči predobro da bi bilo istinito, zar ne?
Kako možete uključiti Niksen u svoj život?
Iznenadujuće je jednostavno. Uzmite nekoliko minuta svaki dan da samo budete prisutni. Pronađite mirni kutak, zatvorite oči i dopustite svojim mislima da lutaju. Ili prošetajte opušteno na otvorenom, dopuštajući prirodi da vas obgrli svojim prizorima i zvukovima. Ključ je osloboditi se pritiska da stalno nešto radimo i umjesto toga dopustiti si slobodu samo biti.
Važno je i napomenuti da Niksen nije novi trend izbjegavanja odgovornosti ili zanemarivanja obaveza. Naprotiv, radi se o postizanju ravnoteže između djelovanja i nedjelovanja, između rada i mira. Prihvaćanjem trenutaka neradnje možemo razviti veći osjećaj mira, prisutnosti i dobrobiti u našim životima.
Dakle, sljedeći put kada se nađete uhvaćeni u žurbi i užurbanosti svakodnevnog života, zastanite, udahnite i jednostavno budite. Tko zna, mogli biste otkriti da najveći trenuci jasnoće i inspiracije dolaze kada ih najmanje očekujete – u prekrasnim, neizrečenim trenucima Niksena.
Foto: Pexels
