Ljeto mnogima znači dane provedene na plaži i željeni preplanuli ten, no ponekad se, unatoč pažljivom sunčanju, dogodi da se koža počne intenzivno guliti. Osim što estetski nije poželjno, ljuštenje je i znak da je koža pretrpjela određeno oštećenje.
Dobra vijest je da se pravilnom njegom može ublažiti neugodan osjećaj zatezanja, potaknuti obnova kože i smanjiti daljnje ljuštenje. Još važnije, nekoliko jednostavnih navika može pomoći da do njega uopće ne dođe.
Zašto se koža zapravo guli?
Ljuštenje je prirodan odgovor kože na oštećenje izazvano UV zračenjem. Kada se izložimo suncu dulje nego što naša koža može podnijeti, organizam ubrzava obnovu površinskog sloja kako bi uklonio oštećene stanice. To se može dogoditi i ako koža nije pocrvenjela ili ako niste primijetili klasične znakove opeklina. Ponekad je dovoljno nekoliko dana intenzivnog izlaganja suncu da se nekoliko dana kasnije pojavi ljuštenje.
Stoga, koliko god primamljivo bilo, izbjegavajte ručno uklanjati dijelove kože koji se ljušte. Time možete dodatno oštetiti novu, osjetljivu kožu ispod površine i povećati rizik od iritacija ili infekcija. Umjesto toga, pustite da se koža prirodno obnovi, a fokus stavite na intenzivnu hidrataciju.
View this post on Instagram
Hidratacija je najvažniji korak
Koža koja se ljušti gubi vlagu brže nego inače, zbog čega joj je potrebna bogata njega. Nakon svakog tuširanja nanesite hidratantni losion ili kremu s umirujućim sastojcima poput aloe vere, glicerina, pantenola, ceramida ili hijaluronske kiseline. Proizvode je najbolje nanositi dok je koža još blago vlažna kako bi se vlaga bolje zadržala.
Isto tako, sunce, visoke temperature i kupanje mogu pridonijeti dehidraciji organizma, što se odražava i na koži. Dovoljan unos vode neće zaustaviti ljuštenje, ali će pomoći održati kožu hidratiziranom iznutra i podržati njezinu prirodnu obnovu.
Izbjegavajte vruće tuševe i agresivne proizvode
Vruća voda dodatno isušuje kožu i može pogoršati ljuštenje. Birajte mlaku vodu i blage gelove za tuširanje bez agresivnih mirisa i sulfata. Također, privremeno izbjegavajte pilinge, četke za tijelo i proizvode s jakim kiselinama ili retinoidima dok se koža potpuno ne oporavi.
View this post on Instagram
Nemojte ponovno izlagati oštećenu kožu suncu
Ako se koža već počela guliti, najbolje je nekoliko dana izbjegavati izravno sunce ili zaštititi kožu laganom odjećom. Obavezno koristite kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili 50 te je redovito obnavljajte, osobito nakon kupanja. Nastavak sunčanja dok se koža još oporavlja može dodatno produljiti proces cijeljenja.
Kako spriječiti ljuštenje?
Najbolji način da izbjegnete ljuštenje jest odgovorno sunčanje. To podrazumijeva postupno izlaganje suncu, izbjegavanje najjačeg UV zračenja između 10 i 16 sati te redovito nanošenje dovoljne količine proizvoda sa zaštitnim faktorom. Jednako je važna i njega kože tijekom cijelog ljeta. Redovita hidratacija pomaže održati kožnu barijeru zdravom, zbog čega koža bolje podnosi vanjske utjecaje i dulje zadržava ujednačen, lijep preplanuli ten.
Foto: Instagram/@hannaschonberg
