Tijekom hladnijih dana nam pada imunitet, a kad smo prehlađeni već je prekasno. Ovaj čaj vrvi odličnim nutritivnim sastojcima i vitaminima, a i jako je ukusan
Čak i ako niste pretjerani ljubitelji čajeva, sigurno vam se jako sviđa ideja jednog nakon što dođete doma, a vani su niske temperature. Osim što će vas dobro zagrijati, pregršt čajeva ima i odlične benefite koji nas štite od prehlada i umora, a ovaj koji čiji vam otkrivamo recept jednostavan je za napraviti, a odlično će vas okrijepiti.
Trebat će vam malo češnjaka, korijena đumbira i meda koji mogu pomoći u promicanju cjelokupnog zdravlja i jačanja imunološkog sustava.
Glavni vitamini koje češnjak sadrži su, primjerice, betakaroten, vitamin E, B1, B2, B3 i vitamin C, a đumbir je fantastičan antioksidans. Osim što ovaj čaj možete piti, smjesu možete koristiti i kao paru za lice kako biste malo otvorili pore i pročistili lice, i oslobodili sinuse.
Čaj je poprilično “jak” i pojedini se možda na njega moraju naviknuti, no vjerujte, jako će vam se svidjeti!
Čaj za imunitet
Recept:
korijen đumbira
3 češnja češnjaka
1 glavica luka
kora od naranče
2 kockice kajenskog papra
1 štapić cimeta
1/2 žličice meda
2 šalice vode
Priprema: Sve sastojke kuhajte u lončiću 10-15 minuta. Procijedite i ispijte ili koristite kao paru za lice.
Foto: Unsplasj
