Povodom Međunarodnog dana obitelji, koji se obilježava 15. svibnja, svake godine očekujemo pregršt ljubavi na društvenim mrežama i u medijima. No nije svačija priča toliko jednostavna i važno je o tome progovarati
Dok se mnogi vesele obilježavanju Dana očeva, majki ili obitelji, pojedinci jednostavno ne mogu prizvati iskustva s obiteljskim članovima bez da osjećaju stezanje u želucu. Razlozi tomu mogu biti jasni: ostali su bez roditelja, djetinjstvo su proveli u domu, trenutačno su dio LGBTIQ obitelji koja se u društvu ne smatra jednako vrijednom slavljenja, nisu nikada uspjeli zasnovati obitelj… No nekad je razlog i to što jednostavno imamo kompleksan odnos s roditeljima.
Većina roditelja iskreno se trudi pružiti svojoj djeci sretan i zdrav odgoj, ali čak i ti pojedinci mogu slučajno pogriješiti što bi moglo rezultirati budućim terminima za terapiju. Dok se često priča o toksičnim prijateljima ili parnerima, od kojih se stvarno teško, ali ipak lakše odmaknuti od obiteljskih krugova, nije jednostavno prihvatiti činjenicu da su roditelji ti koji su toksični jer s njima odrastamo i naviknuti smo na specifičan odnos – naprosto, za drugu dinamiku nismo znali.
Toksično okruženje otrovno je za mozak, za naš normalan razvoj i održavanje kvalitetnih odnosa. Kada se dogodi takvo okruženje i dulje razdoblje emocionalnog stresa, ljudi u konačnosti postanu ranjiviji na anksioznost, depresiju, kognitivna oštećenja, gubitak pamćenja, smanjeni imunitet, gubitak vitalnost, smanjenu otpornost na stres i bolesti…
Iz svih tih razloga iznimno je važno progovarati o toksičnosti kako bi osobe koje su to proživjele krenule u smjeru rješavanja problema, uz razgovor sa psihologom ili psihoterapeutom. Složili smo popis znakova koji bi vam mogli otkriti jeste li dijete toksičnih roditelja. Ako ste kao dijete doživjeli bilo koju od sljedećih situacija, velika je vjerojatnost da su jedan ili oba roditelja bili u nekom obliku toksični što je mogla utjecati i na vaš današnji odnos s njima.
1. Ne uspijevaju vam pružiti potvrdu i sigurnost
Neki ljudi vjeruju da je prakticiranje strogoće i da se ljubav treba zaslužiti dobrim ponašanjem, pristup koji može biti toksičan. Ako ste redovito bili odgajani na ovaj način, mogli biste čak vjerovati da je to pozitivno utjecalo na vaš život. Međutim, ako se katkad raspadnete zbog bilo kakvog uočenog neuspjeha ili odbijanja, to najvjerojatnije proizlazi iz toksičnog odbijanja roditelja. Strogoća ponekad može uspjeti, ali to ne može biti jedini pristup koji roditelj čini da bi osoba bila kvalitetno zaokružena odrasla osoba.
2. Pretjerano su kritični
Svačiji roditelji s vremena na vrijeme kritiziraju i bez toga možda nikad ne bismo znali oprati posuđe. No otrovni roditelji to dovode do krajnjih granica izrazitom kritičnošću prema svemu što njihovo dijete radi. Roditelji mogu pogriješiti vjerujući da to čine kako bi bili sigurni da njihova djeca izbjegavaju griješiti i nauče prepoznati pogreške, no zapravo tako formiraju oštrog unutarnjeg kritičara koji će imati velikih problema tijekom odrasle dobi.
3. Zahtijevaju vašu pažnju
Iako se može činiti kao građenje odnosa između roditelja i djeteta, postoji opet otprilike jedna vrsta parazitske veze kada roditelj zahtijeva previše pažnje, vremena i energije – tipa da se osjećate krivima jer se idete družiti s prijateljima, ili što ste odlučili na tjedan dana otputovati na izlet “umjesto da ste s njima”. Iako to ponekad može biti teško, roditelj će svojoj djeci omogućiti dovoljno prostora da rastu i budu djeca, ne zahtijevajući stalnu interakciju koja odgovara njihovim vlastitim potrebama.
4. Ne dopuštaju vam izražavanje negativnih emocija
Jeste li se ikada osjećali zabrinuto zbog ispita ili partnera, no kada biste se obratili svojim roditeljima, okrivili bi vas ili bi vam rekli da ne pretjerujete, bez da se stignete izraziti? Nema ništa loše u tome da djeci pomognemo vidjeti pozitivnu stranu svake situacije. Međutim, potpuno odbacivanje djetetovih negativnih osjećaja i emocionalnih potreba može dovesti do depresije i otežati im odraslo doba.
5. Osjećate se tjeskobno kad vas nazovu ili vam pošalju e-mail
Normalan i staložen odnos funkcionirat će uvijek da se razveselite ako vas roditelji iznenade pozivom ili čak da vam kažu da skoknete s njima na kavu jer su u kvartu. Poštovanje i strah ne mogu nikako ići ruku pod ruku i to je zastarjeli način razmišljanja. Ako vidite njihov poziv ili poruku i preplavi vas neugodan osjećaj koji možda ne možete niti opisati, osjećate se tjeskobno oko toga “što je sad” i pripremate unaprijed razne odgovore, velika je mogućnost da vam roditelji koriste toksične metode odgoja koje su trajno utjecale na vašu psihu.
Foto: Unsplash
