Ljeto je vrijeme sandala, natikača i bosih šetnji uz more, no upravo tada mnogi primijete da su im pete suhe, hrapave i ispucale. Osim što mogu narušiti izgled stopala, dublje pukotine često uzrokuju neugodu, pa čak i bol pri hodanju.
Iako se problem može činiti isključivo estetskim, ispucale pete zapravo su znak da je koži potrebna intenzivnija njega. Dobra je vijest da se uz pravilnu rutinu i odgovarajuće proizvode stanje kože može značajno poboljšati.
Zašto pete pucaju?
Koža na petama prirodno je deblja nego na ostatku tijela, a svakodnevni pritisak pri hodanju dodatno potiče njezino zadebljanje. Kada takva koža izgubi vlagu, postaje tvrda, manje elastična i s vremenom počinje pucati. Problem mogu pogoršati često hodanje bosih nogu, otvorena obuća, dugotrajno stajanje, ali i nedovoljna hidratacija kože. Zato je redovita njega puno učinkovitija od povremenih tretmana kada problem već postane izražen.
Prvi korak je uklanjanje zadebljale kože
Ako su pete izrazito grube i zadebljale, prvi korak trebao bi biti nježna eksfolijacija. Važno je pritom ne pretjerivati s agresivnim turpijama ili strugalicama jer one mogu dodatno nadražiti kožu i potaknuti još brže stvaranje zadebljanja.
Za intenzivniju obnovu odličan izbor mogu biti L’biotica Masks eksfolijacijske čarape. Zahvaljujući kombinaciji AHA i BHA kiselina, postupno uklanjaju mrtve stanice kože i potiču prirodni proces ljuštenja, dok urea istovremeno omekšava i hidratizira stopala. Bitno je pritom slijediti upute proizvođača i ne koristiti kamen plavac ili strugalice tijekom procesa ljuštenja.
Svakodnevna hidratacija čini najveću razliku
Nakon uklanjanja zadebljale kože najvažniji korak postaje redovita hidratacija. Upravo ona pomaže vratiti elastičnost kože i spriječiti ponovno nastajanje pukotina. Ako su pete već ispucale, Scholl Cracked Heel Foot Cream formulirana je upravo za takvu kožu. Krema potiče prirodni proces obnavljanja kože, intenzivno hidratizira i hrani ispucale pete, a prema proizvođaču vidljivo poboljšava izgled kože već nakon tri dana redovite primjene. Brzo se upija i ne ostavlja mastan osjećaj, što je čini praktičnom za svakodnevnu upotrebu.
Kada je koži potrebna dodatna njega?
Kod izrazito suhe i grube kože korisno je birati formule koje, osim hidratacije, pomažu i nježno ukloniti nakupljene mrtve stanice. U tome može pomoći CeraVe SA krema za stopala, razvijena u suradnji s dermatolozima. Sadrži salicilnu kiselinu koja potiče eksfolijaciju, ceramide koji pomažu obnoviti zaštitnu kožnu barijeru te hijaluronsku kiselinu koja pridonosi zadržavanju vlage u koži. Takva kombinacija djeluje na više razina, odnosno omekšava grubu kožu, smanjuje isušivanje i pomaže očuvati stopala glatkima.
Male navike koje sprječavaju povratak problema
Njega stopala ne završava nanošenjem kreme. Kako biste spriječili ponovno pucanje peta, vrijedi usvojiti nekoliko jednostavnih navika:
- svakodnevno nanosite hidratantnu kremu na stopala, osobito prije spavanja
- izbjegavajte vrlo vruću vodu koja dodatno isušuje kožu
- nosite obuću koja pruža dovoljno potpore peti
- ne uklanjajte zadebljalu kožu agresivnim strugalicama
- jednom tjedno posvetite nekoliko minuta nježnoj njezi stopala
Kada je vrijeme za pregled liječnika?
Ako su pukotine vrlo duboke, krvare, izrazito bole ili pokazuju znakove infekcije, potrebno je potražiti savjet liječnika ili dermatologa. Poseban oprez preporučuje se osobama koje imaju dijabetes ili poremećaje cirkulacije jer kod njih i manje ozljede stopala mogu zahtijevati stručnu procjenu. No, u većini slučajeva, dosljedna njega i pravilno odabrani proizvodi dovoljni su da stopala ponovno postanu mekana, glatka i spremna za sezonu otvorene obuće.
Foto: Instagram/@francescasaffari
