”Nourish: Simple Recipes for Body and Soul” naslov je kuharice poznatog supermodela koja donosi čak 100 ukusnih recepata. Gisele Bündchen vjeruje da briga o sebi počinje hranom pa u tom kontekstu, kuharica obiluje zdravima, ali jednostavnim receptima s organskim namirnicama!
Kuharica se fokusira na pokretanje i održavanje zdravog načina života, pronalazeći ravnotežu između užurbane svakodnevice i zdravih jela koja ne zahtijevaju puno pripreme. Koncipirana je na način da sadrži detaljne recepte i objašnjenja uz popratne fotografije, a ne nedostaje niti popularnih jela brze hrane (primjerice pizza), ali u zdravoj varijanti.
Također, kuharica donosi i savjete koji nisu vezani za hranu, a tiču se usvajanja i uvođenja zdravih navika u svoju rutinu. Prvi dio kuharice čitatelje uvodi u koncept zdravog života s prikladnim uputama, a zatim kreću savjeti vezani uz pripremu obroka.
Neke od namirnica koje su najviše zastupljene su sezonsko voće koje prema receptima možete pripremiti na razne načine. Nama su za oko najviše zapele ukusne sladoledne varijante. Isto tako, zanimljive i drukčije opcije za doručak ili salate oduševit će sve koji se vole poigrati spojevima različitih namirnica i uživati u specifičnim okusima. Što se tiče ostatka, naglasak je na svim nutrijentima, kao i načinima pripreme koji su prilagođeni zdravom pristupu prehrane u smislu korištenja alternativa za ulje i slično.
”Nourish: Simple Recipes for Body and Soul” tako osim inspiracije za jela služi i kao vodič za zdrave životne navike na kojima će vam organizam biti vrlo zahvalan. S obzirom na to kako Gisele izgleda, ali i zrači, ne čudi što je kuharica već sad vrlo popularna. Stoga, želite li i vi isprobati zanimljiva jela koja će vas oduševiti okusom i potaknuti na fora gastro kreacije, svoj primjerak možete nabaviti putem Amazona.
Foto: Instagram / @gisele, Amazon
