Ako se nakon susreta s nekim ljudima osjećate jako loše, a ni sami ne znate zašto, vjerojatno imate posla s manipulatorima. Zato morate znati 5 fraza koje otkrivaju manipulatora.
Ako u prisutnosti nekih ljudi pojačano osjećate ljutnju, ogorčenost, sram i nemoć, onda se vjerojatno radi o manipulaciji. Štoviše, možda nećete ni primijetiti kako se lako vama može manipulirati korištenjem određenih fraza. A koje su to fraze? O tome govorimo u ovom članku.
1. “Praviš od muhe slona.”
Naravno, ponekad razlog zaista problem može biti u nama. Naše brige i strahovi mogu biti posljedica traumatičnih iskustava iz prošlosti, a trenutna situacija, kao okidač, izaziva previše straha. Postoji samo jedan način da otkrijete krije li se u ovoj frazi manipulacija – procijeniti što vam vaša zabrinutost govori i pokušajte objektivno procijeniti u retrospektivi koliko je vaša zabrinutost bila utemeljena.
Pažnja: manipulatori namjerno govore i rade stvari zbog kojih se osjećate blago paranoično. Cilj manipulatora je natjerati vas da posumnjate u svoju ispravnost, logiku i potkopaju vaš autoritet i samopouzdanje. Svi njihovi postupci usmjereni su na to da vam usade sumnju i izazovu reakciju, a zatim vas optuže da ste previše emotivni.
2. “Ne voliš/cijeniš/ne mariš dovoljno za mene”
Osoba s ogromnim egom najvjerojatnije sebe smatra jedinstvenom i misli da se prema njoj treba ponašati na poseban način. Pravi narcisi ponekad se doimaju ravnodušnima prema tuđim mišljenjima, no zapravo su im ona iznimno važna. U ovom slučaju, manipulativnim narcisima uvijek nedostaje ljubavi, poštovanja i priznanja. Napuhani osjećaj vlastite važnosti ne trpi kompromise, a svaka prijetnja njihovom samopoštovanju odmah pogađa metu i počinju koristiti svoje omiljeno oružje – manipulaciju.
U isto vrijeme, na početku vaše komunikacije s manipulatorima, oni vas često podignu i istaknu kvalitete u vama kao što su vaša sposobnost da volite, brinete i vaš prekrasan karakter. Ali to neće dugo trajati, jer oni moraju biti na pijedestalu. Vaša prividna nadmoć nad njima je poput mjehura od sapunice, koji će odmah puknuti kada se malo ohladite prema njima. Često dovode u zabludu i prema mnogima se odnose s prezirom i arogancijom. I ubrzo sve te osobine počinju dolaziti do izražaja, što će u vama, naravno, izazvati zbunjenost i odbacivanje.
Kad god se ne slažete s njima i pokažete svoje nezadovoljstvo, manipulatori će vam reći da ih ne volite i ne poštujete kako bi vam navukli osjećaj krivnje. Ova fraza često može biti popraćena agresijom. Ljutnja i bijes tipični su odgovori na narcističku povredu, pokušaj izbjegavanja boli napada…
3. “Za sve si ti kriva”
Manipulatori nikad nisu spremni preuzeti odgovornost za svoje pogreške; uvijek su drugi ljudi ili okolnosti krivi za njihove neuspjehe. Prebacivanje krivnje jedna je od najčešćih tehnika manipulatora i način izbjegavanja odgovornosti. Tako se pravi narcisi uvjeravaju u vlastitu superiornost i svemoć. Često je takva fraza popraćena prezirom, a vaš pokušaj da se opravdate može izazvati žestoko ogorčenje. Ovo je obrambena reakcija na kritiku koju zapravo očekuju za svoju pogrešku ili neuspjeh. Manipulatori mogu učiniti da se osoba osjeća bespomoćno i nesigurno, bježeći od vlastitog srama zbog svojih neuspjeha.
4. “Nitko me ne razumije”
Naravno, u svakoj vezi ima grešaka i nesporazuma. Ali manipulatori ne priznaju drugoj osobi pravo na mišljenje koje je drugačije od njihovog. A kad reagirate na neki događaj, optužuju vas da ste sve pogrešno shvatili. Često pravi narcisi pribjegavaju gaslightingu – kada žele natjerati osobu da pati i sumnjaju u adekvatnost svoje percepcije stvarnosti (pa čak i zdravog razuma!). To čine ocrnjivanjem, optužbama i često ucjenama.
Često je njihova reakcija na neslaganje s njihovim mišljenjem brza, okrutna i nemilosrdna. Obrambeni mehanizmi pravih narcisa funkcioniraju tako što pokušavaju sebe prikazati kao pobjednike i dokazati da je gubitnik ovdje netko drugi, a vrlo je moguće da ste to upravo vi. Kada su ljuti ili uzrujani, manipulatori to često poriču. Ali kada se osjećaju povrijeđeno ili razočarano, imaju ispade bijesa i krive sve druge “jer ih ne razumiju”.
5. “Trebao bi biti zadovoljan s onim što imaš.”
Ovu frazu često koriste odrasli u kontaktu s djecom, šefovi u kontaktu s podređenima, partneri u međusobnom odnosu, uz usporedbu s nekim drugim. Vjerojatno ste barem jednom čuli: “Trebala bi biti sretna što imaš muža, nemaš pojma koliko je teško sama odgajati djecu, gle… ” Manipulatori točno znaju kako stvari stoje drugima i što biste trebali cijeniti. Svi oni imaju svoje etikete i jednog dana možete biti etiketirani i vi.
Jedini način da se nosite s manipulatorom je ograničiti komunikaciju ili je potpuno izbjeći. Ako vas obiteljski ili drugi odnosi prisiljavaju na komunikaciju s manipulativnim narcisima, postavite jasna pravila i budite spremni prekinuti komunikaciju ako se ta pravila ne poštuju. Nemojte se zanositi time da možete promijeniti manipulatora. Osobe s narcističkim poremećajem osobnosti, koje su majstori manipulacije, ne mogu se promijeniti bez psihoterapije, kojoj rijetko pribjegavaju.
Foto: Pexels
