Društvena smo bića i, koliko god nas dani, poneka društvena događanja, okupljanja ili poslovni tempo crpili, uvijek ćemo gravitirati provođenju vremena s nekim. No kada ste posljednji put proveli dan sami, a da to nije bilo kod kuće?

Nerijetko čujemo da se netko proziva introvertom, ekstrovertom ili pak introvertiranim ekstrovertom. Koliko god te značajke ličnosti imale utjecaj, na kraju dana smo ipak društvena bića, što znači da ćemo u 90 posto slučajeva radije nekamo otići u društvu nego sami.

Međutim, to ne proizlazi isključivo iz činjenice da smo takvi kao ljudska bića. Sklonost odlasku, primjerice, u kino isključivo u društvu prijatelja ili nekog drugog dolazi i od nelagode zbog toga što smo viđeni sami. Provođenje vremena nasamo, izvan privatne sfere, često još nije društveno sasvim normalizirano – zato se mnogi od nas ustručavaju upustiti u takve aktivnosti iako u njima možda najviše uživaju kad su sami.

Odmalena smo shvaćamo da je zabava “društvena”, stoga uživanje u solo vremenu doslovce moramo naučiti. Iz toga može proizaći nekolicina pozitivnih stvari, a jedna od najznačajnijih je to što učimo jednostavno uživati u sebi – u svojim mislima i reakcijama te onome što zamjećujemo kad nismo distraktirani razgovorom ili pažnjom prema tome kako se druga osoba osjeća. Što više vremena provodimo produktivno sami sa sobom samima, to smo više povezani s vlastitim interesima koje počinjemo bolje razumijevati. Osim toga, jačamo samopouzdanje u sebe i vlastite odluke.

Već danas možete provesti produktivno vrijeme sa sobom samim – i iako će možda biti nelagodno na početku, na kraju dana osjećat ćete se sasvim dobro u svojoj koži.

Šetnja parkovima

Šetnja je jedna od najprirodnijih aktivnosti za provođenje vremena nasamo u kojoj ćete se osjećati i najugodnije za početak. Bez cilja i bez žurbe, šetnja kroz prirodu daje prostor da promotrimo svijet oko sebe i u sebi. Ono što dodatno preporučujemo jest da slušalice ostavite doma i poslušate zvukove grada, tuđe usputne razgovore i prirodu. Iznenadit ćete se koliko vas to može umiriti. Za dodatan mali izazov možete pronaći šetnicu daleko od mjesta na kojem stanujete.

Posjet sajmovima

Bilo da je riječ o sajmu knjiga, hrane, rukotvorina ili antikviteta – odlazak na sajam idealan je spoj socijalnih interakcija, zbog prodavača i gužvi, ali i opuštene samoće u kojoj se nećete osjećati nelagodno jer je u pitanju vrlo dinamična aktivnost. Nitko vas ne požuruje, možete razgledavati tempom koji vam odgovara i možda spontano razgovarati s izlagačima ili drugim posjetiteljima.

Piknik i čitanje

Kad se počnete osjećati ugodnije s provođenjem vremena nasamo izvan svog doma, piknik je odličan level-up. Dobra lokacija u prirodi i mir djelovat će opuštajuće, a možete ponijeti knjigu kako ne biste bili opterećeni ekranima ili prolaznicima. Ako vam piknik djeluje kao nešto preintenzivno za početak, prvi je korak jednostavno čitati na klupici i vidjeti kako ćete se osjećati.

Hobi u prirodi

Skiciranje, fotografiranje, journaling, pa čak i promatranje ptica – hobi koji se lako prenese van iz zatvorenog prostora dobiva novu dimenziju. Uz prirodnu svjetlost i svjež zrak, lakše se možemo uigrati u ono što volimo. Sami ste, ali uz zanimaciju u kojoj neprestano imate interakciju sa sobom ili raznim objektima koji vas interesiraju.

Posjet kinu ili muzeju

    

Ovakvi su izlasci idealni jer ne traže previše komunikacije s drugima (ako vam to stvara nelagodu), pružaju dovoljno distrakcije, a opet i samoću. Odlazak u kino ili muzej sam pravi je mali trening slobode. U kinu ionako ne razgovaramo, a nakon filma ne moramo dijeliti mišljenje – što samo daje priliku da sami sa sobom formirate dojam. U muzeju solo posjet omogućuje vlastiti tempo i doživljaj izložbe bez vanjskih utjecaja

Foto: Pexels