Svake godine tijekom ljeta sigurno vas dočeka isti osjećaj. Raspustite kosu nakon dana na plaži i shvatite da je pod prstima više ne prepoznajete. Vrhovi su suhi i hrapavi, boja je za nijansu isprana, a na četki ostane pokoja vlas više nego inače. Ništa od toga nije neki prevelik problem, ali znak je da je ljeto svoje odradilo, i to ne samo na preplanulim ramenima.
Volimo ljeto i sigurno se ne planiramo odreći mora zbog frizure. Sunce, sol i vrućina kosi rade otprilike ono što rade i koži, samo što kosu rjeđe shvaćamo ozbiljno dok ne počne pucati, a vjerujete da će sve spasiti jedan termin u frizerskom salonu. U nastavku otkrivamo kako tome stati na kraj.
Što sunce zapravo radi kosi
Vlas je građena pretežno od keratina, a izvana ga štiti sloj sitnih ljuskica posloženih kao crijep na krovu, koji zovemo kutikula. Dok su te ljuskice glatko priljubljene, kosa je sjajna, gipka i dobro drži vlagu. UV zračenje taj sloj podiže i nagriza. Razgrađuje keratin, slabi kutikulu i isušuje vlas, pa kosa gubi elastičnost i sjaj, a sve se lakše lomi i čupa.
Sol i klor dovršavaju posao. Hvataju se za podignutu kutikulu, izvlače vlagu i ostavljaju kosu na dodir poput slame. Bojana i posvijetljena kosa pritom prolazi najgore. Pigment brže blijedi, a kemijski već oslabljena vlas pod suncem postaje porozna i gruba.
Lako zaboravimo i da je vlasište koža. Na razdjeljku i tjemenu jednako izgori i dehidrira, samo to teže primijetimo ispod kose. Osjetljivo, isušeno ili opečeno vlasište nije dobra podloga za zdrav korijen, a iz tog korijena raste sve ono čime ćemo se baviti najesen.
Zašto ljeti kose ima posvuda
Velik dio kose koju ljeti nalazimo na četki uopće nije ispao iz korijena. Puknuo je po duljini, jer suha i oštećena vlas lako popušta na pola. To je zapravo dobra vijest, jer se lomljenje da zaustaviti njegom. Postoji i druga strana. Vrućina, znojenje i ljetni tempo znaju poremetiti ravnotežu vlasišta, a tijelo pod toplinom i stresom drukčije raspoređuje resurse. Mnoge žene zato tek na jesen primijete pojačano osipanje, kada kosa koja je ljeti ušla u fazu mirovanja krene ispadati u hrpama. Ljeto rijetko stvara problem ni iz čega. Češće pojača ono što je već postojalo, od manjka željeza do nasljedne sklonosti tanjenju vlasti.
Zaštita izvana: što možemo odmah učiniti
Najjednostavnija zaštita ujedno je i najstarija. Šešir ili marama na plaži kosi znače isto što i hlad koži. Uz to pomaže nekoliko navika koje ne traže gotovo nikakav trud:
- Isperite kosu slatkom vodom prije ulaska u more, da upije manje soli.
- Nakon kupanja je opet isperite umjesto da se sol suši na suncu.
- Mokru, suncem izmučenu kosu nemojte grubo raščešljavati jer je tada najranjivija.
- Poštedite kosu pegle i fena na visokim temperaturama kad god možete.
- Razdjeljak i tjeme zaštitite šeširom ili kapom, jednako kao i lice.
Budući da zdrava kosa ovisi o zdravlju vlasišta, važno je u rutinu uvrstiti i proizvode koji djeluju lokalno. Preporučuje se odabrati one koji su nježni za vlasište, a istovremeno multifunkcionalni. Idealni su proizvodi koji s jedne strane osiguravaju hidrataciju vlasišta i smanjenje crvenila nastalog zbog iritacija, a s druge strane potiču rast kose. Dobar je izbor zato Yasenka Hair Growth Spray koji se utrljava vrlo jednostavno u tjeme i djeluje upravo ondje gdje ljeto najviše ostavlja trag, na koži glave i u korijenu. Spaja vitamine biotin (vitamin H), niacinamid (B3) i B5 s biljnim ekstraktima ružmarina i piskavice te aminokiselinama. Ova kombinacija umiruje vlasište, umanjuje osjećaj suhoće i zatezanja, te pomaže održati hidrataciju i ravnotežu vlasišta, koja je posebno osjetljiva zbog izlaganja suncu, visokim temperaturama i češćem pranju. Ružmarin i piskavica potiču rast kose, dok aminokiseline i biotin hrane folikul te jačaju vlas u korijenu. Nanosi se nekoliko puta tjedno, ostavi se da djeluje dvadesetak minuta i po potrebi ispere, a dermatološki je ispitan, što kod proizvoda za nadraženo ljetno vlasište nije sitnica.
Zašto njega izvana nije dovoljna
Godinama nam govore da je dovoljno dobro ponekad namazati tjeme zaštitnim faktorom ili dodati masku za oporavak vlasi i samo izbjeći najgore sunce. Nije. Maske i ulja zaista pomažu, ali djeluju na vlas koja je već izrasla. Novu kosu tijelo gradi od onoga što mu damo, a gradi je od keratina, za koji su potrebne prave aminokiseline, minerali poput željeza i cinka te vitamini skupine B.
Ljeto tu ravnotežu zna poljuljati. Više se znojimo, jedemo nepravilnije, a kod nekih žena baš u toplim mjesecima padne i razina željeza. Zato podrška iznutra, ona koja kreće prije nego što problem postane vidljiv, ima više smisla od bilo koje maske. Takva podrška traži vrijeme jer hrani kosu koja tek treba izrasti.
Snaga iznutra: što kosi zapravo treba
Kad već govorimo o podršci iznutra, većina nudi istu šaku vitamina i minerala. Yasenka, domaća tvrtka iz Vukovara s vlastitim laboratorijem za kontrolu kvalitete, izdvojila se u našoj redakciji jednim sastojkom.
Riječ je o kapsulama Yasenka Hair Strong. Uzimaju se dvije na dan, a od ostalih ih razlikuje Cynatine® HNS, patentirani bioaktivni keratin. Umjesto da kosi pošalje samo gradivni materijal i nada se najboljem, taj se keratin ugrađuje u samu strukturu vlasi i pojačava disulfidne veze koje kosu drže čvrstom. U kliničkom ispitivanju smanjio je ispadanje kose za 45,5 % u 90 dana.
Uz keratin idu i sastojci koji rješavaju ostatak priče. Ekstrakt izdanka bambusa izvor je organskog silicija pa vraća elastičnost i sjaj, L-metionin daje sumpor potreban za izgradnju keratina, a željezo i cink hrane folikul i podržavaju zdravo vlasište. Biotin, pantotenska kiselina te vitamini C i B12 zaokružuju formulu usmjerenu na rast i otpornost kose.
Hair Strong neće svima trebati, ali ima logike za žene koje najesen primijete pojačano osipanje i lomljivu kosu, kao i u razdobljima kad kosa ionako trpi, nakon poroda, u (peri)menopauzi ili kod PCOS-a. Pogodan je od dvanaeste godine i siguran u trudnoći i dojenju, što kod dodataka za kosu nije pravilo.
Ono štoje najvažnije zapamtiti jest to da je briga o kosi proces koji traje. Kosa se ne mijenja u tjedan dana. Prvo se obično smiri ispadanje, ona zatim ojača, a tek onda izbiju nove, kratke vlasi uz lice. Za vidljivu razliku računajte na barem nekoliko mjeseci redovitog uzimanja. Zato kapsule i ima smisla uvesti sad, da odrade svoje prije nego što jesensko razdoblje živciranja oko kvalitete kose uopće krene.
Kad ispadanje nije samo ljetna priča
Ponekad uzrok nije sunce. Dio ispadanja vode hormoni, točnije androgeni, i tada kosa tanji drukčije, najčešće po tjemenu i razdjeljku, a vlas postaje sve sitnija. I to nije samo muška tema. Žene s androgenom alopecijom ili povišenom razinom androgena, primjerice kod PCOS-a, prolaze kroz sličan obrazac. Za njih Yasenka ima i formulu Hair Strong Men, prilagođenu baš toj vrsti ispadanja, koju uz muškarce mogu koristiti i žene.
Zato ove godine, uz zaštitu od sunca i lijep izbor šešira, ništa ne prepuštajte slučaju. Ako vam se vrhovi već čine kao slama i na četki nalazite više kose nego mislite da biste trebali, ne čekajte listopad. Vaša kosa najesen ovisi o onome što za nju napravite sada.
