Osjećate li i vi da emocije poput ljutnje i frustracija u vašoj bračnoj svakodnevici obično izbijaju ili petkom navečer ili već u subotu prijepodne?
Veze – osobito bračne – obično imaju ritam: od ponedjeljka do petka poslijepodne, svatko radi svoj posao (posao, odvoz i odlazak u školu, priprema za večeru…). Zapravo, možda se vi i vaš suprug osjećate poput “brodova” koji plove kroz život i tek navečer, kada djeca zaspu, pronađete malo vremena za razgovor o logistici i o tome gdje ste ili niste izgubili crvenu bocu vode vašeg djeteta.
Ali kada dođe vikend, raste i pritisak. Osjećate li i vi da emocije poput ljutnje i frustracija obično izbijaju petkom navečer? Jocelyn i Aaron Freeman, stručnjaci za veze i koautori knjige ‘The Argument Hangover’, kažu da za to postoji razlog: neusklađena očekivanja o tome kako provesti svoje slobodno vrijeme.
Različita očekivanja
U objašnjenjima koriste vlastiti primjer. Naime, dok se tjedan približava petku navečer, ona je puna želja i nada za vikend koji je pred njima: kombinacija brige o sebi, kućnih poslova, vremena s obitelji, druženja s prijateljima i ponovnog romantičnog povezivanja. Drugim riječima, da, Jocelyn zna da treba očistiti stan i izribati kupaonicu te napraviti plan obroka za vikend i sljedeći tjedan, ali također želi iskoristiti slobodno vrijeme za trčanje te da konačno do kraja pogleda omiljenu seriju na Netflixu. Naravno, voljela bi se konačno vidjeti i na kavi sa svojoj prijateljicom Barbarom, s kojom se dogovara već danima!
Ono što dovodi do njihovih svađa jest to što njezin suprug također ima svoja očekivanja (obično je to kombinacija vremena provedenog u obiteljskom parku, kupnje namirnica, kućnih poslova i vježbanja gitare). A kad se ne slažu oko toga kako provoditi “slobodno” vrijeme, najčešće joj on “drži predavanje” o važnosti organiziranja smočnice… tako da možete zamisliti svađe koje slijede.
Dogovor “kuću gradi”
Dobro je što postoji rješenje: prema Freemanovima, kako biste se suprotstavili krahu braka tijekom vikenda, provedite nekoliko minuta u četvrtak navečer ili petak ujutro planirajući prioritete i kako ćete sve to uklopiti.
Planovi mogu biti fleksibilni, ali poanta je u tome da raspored i dnevni red posložite zajedno. To minimalizira bilo koga da se osjeća zanemareno ili podčinjeno, osobito kada ste u situaciji da, primjerice, jedna osoba želi očistiti oluke, a druga ležati na kauču slušajući podcaste o ubojstvima (potpuno hipotetski, naravno).
Foto: Pexels
