U svijetu koji neprestano traži više, brže i bolje, pronalaženje vlastitog ritma i smisla postaje izazov. U tom vrtlogu života, rijetki su oni koji doista slušaju svoje unutarnje glasove, prepoznajući stvarne potrebe i težnje. Kako usporiti u vremenu koje neumorno juri? Kako razlučiti vlastite želje od nametnutih društvenih očekivanja?
Stoga, sve više ljudi okreće se retreat putovanjima. Retreat putovanja su organizirani događaji ili putovanja s posebnim naglaskom na opuštanje, obnovu, introspekciju i osobni razvoj. Često se odvijaju na udaljenim ili prirodnim lokacijama kako bi sudionici mogli pobjeći od svakodnevnog stresa i opterećenja te se posvetiti svom mentalnom, tjelesnom i duhovnom zdravlju.
Jedan takav retreat održat će se sljedeći mjesec, idealan za sve one koji su se odlučili u novoj godini posvetiti sebi. Retreat naziva “Putovanje prema sebi” pruža dvodnevno iskustvo koje obećava uvid u dubine vlastite psihe i alate za gradnju održivih životnih navika.
Voditeljice ovog jedinstvenog retreata su stručnjakinje koje volimo pratiti i na društvenim mrežama – doktorica psihologije, Anđela Đinđić (@lifestyle_psychology_) i diplomirana psihologinja Jelena Ćubelić (@psy.cro).
Retreat će se održati u luksuznom resortu Fenomen Plitvice, savršeno uklopljenom u prirodne ljepote Plitvičkih jezera. Polaznici mogu očekivati nezaboravno putovanje prema sebi, gdje će pod vodstvom stručnjakinja otkriti tajne brige za psihičko i fizičko zdravlje, tehnike unapređenja kvalitete života te važnost povezivanja s prirodom.
Na retreatu će polaznice slušati razne edukacije, poput one o postizanju psihološke otpornosti u svrhu dobrobiti psihofizičkog zdravlja i nošenja sa stresom, osvještavanju svakodnevnih obrazaca ponašanja, promicanju zdravih navika te prevencija bolesti i poremećaja. Također, u program su uklopljene aktivnosti usmjerene na vraćanje uravnoteženosti i postavljanje primjera zdravog ponašanja s pozitivnim utjecajem na psihofizičko zdravlje.
Osim toga, u sklopu dva dana retreata, polaznici će imati priliku naučiti o stresu i psihološkoj otpornosti, svjesnom jedenju, upravljanju vremenom i navikama, balansiranju između privatnog i poslovnog života, te važnosti brige o sebi kao temelju unutarnje sreće.
Retreat je zakazan za mjesec dana, 24. i 25. veljače, a prijave su već otvorene. Više o retreatu i prijavama možete pronaći na službenoj stranici.
Foto: Pexels, psycro.org
