Korištenje kreme sa zaštitnim faktorom danas je dio gotovo svake skincare rutine, no dermatolozi upozoravaju da zaštita neće biti jednako učinkovita ako SPF ne nanosimo na pravilan način.
Nije dovoljno samo odabrati proizvod s visokim zaštitnim faktorom: važni su i količina, redoslijed nanošenja te redovito obnavljanje tijekom dana. Upravo zato vrijedi ponoviti nekoliko osnovnih pravila koja često zaboravljamo.
SPF je posljednji korak jutarnje njege
Kremu sa zaštitnim faktorom nanesite nakon seruma i hidratantne kreme, odnosno kao posljednji korak skincare rutine prije šminke. Ako koristite make-up, pričekajte nekoliko minuta da se SPF upije pa tek onda nastavite s nanošenjem pudera ili drugih proizvoda.
Količina je važnija nego što mislite
Jedna od najčešćih pogrešaka je premala količina proizvoda. Za lice i vrat preporučuje se otprilike pola čajne žličice SPF-a, odnosno količina koja odgovara pravilu “dva prsta” – istisnite proizvod duž cijele dužine kažiprsta i srednjeg prsta. Ako nanesete znatno manje, zaštita neće odgovarati SPF vrijednosti navedenoj na pakiranju.
View this post on Instagram
Ne zaboravite vrat, uši i područje oko očiju
Lice nije jedino područje koje je svakodnevno izloženo UV zračenju. Vrat, uši, kapci (ako proizvod to dopušta) i područje uz liniju kose često ostanu nezaštićeni, iako su jednako osjetljivi na sunce.
Ako imate prorijeđenu kosu ili nosite razdjeljak, zaštitite i vlasište proizvodom namijenjenim toj svrsi, poput SPF spreja ili pudera.
SPF nije dovoljan samo ujutro
Jedno jutarnje nanošenje nije dovoljno ako veći dio dana provodite na otvorenom. Zaštitu je potrebno obnavljati svaka dva sata, kao i nakon plivanja, pojačanog znojenja ili brisanja ručnikom. Ako nosite šminku, SPF možete obnoviti proizvodima u spreju, sticku ili puderu sa zaštitnim faktorom, iako je klasična krema i dalje najučinkovitiji način zaštite kada je to moguće.
View this post on Instagram
SPF koristite uvijek, ne samo na plaži
UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine i prolaze kroz oblake te staklo. Upravo su one jedan od glavnih uzroka preranog starenja kože i nastanka hiperpigmentacija, dok UVB zrake najviše povezujemo s opeklinama od sunca.
Zato stručnjaci preporučuju svakodnevnu primjenu SPF-a, bez obzira na godišnje doba ili vremensku prognozu.
Koji SPF odabrati?
Za svakodnevnu uporabu dermatolozi najčešće preporučuju širokospektralni SPF 30 ili SPF 50 koji štiti od UVA i UVB zračenja. Važno je odabrati teksturu koja odgovara vašem tipu kože jer ćete proizvod koji vam odgovara koristiti redovito. Na kraju, vrijedi zapamtiti da nijedan SPF ne pruža stopostotnu zaštitu. Osim pravilnog nanošenja zaštitnog faktora, preporučuje se izbjegavanje najjačeg sunca u sredini dana, nošenje sunčanih naočala, šešira i zaštitne odjeće kada je to moguće.
Foto: Instagram/@sammmyrobinson
