Zima je doba godine kad naša koža doslovno pati. Suhoća, iritacije, crvenilo… Čini se kao da je, ma što god radili, koža uvijek u potrazi za spasiteljem
Suhi zrak u grijanim prostorima, hladni vjetrovi i nagle promjene temperature neumorno rade protiv nas, ostavljajući kožu dehidriranom, osjetljivom i sklonom crvenilu. No postoji način da joj pomognemo da preživi zimske izazove – uz pravilnu njegu, naravno. O tome smo razgovarali s Tamarom Obrvan s profila @skincare_akademija, koja je s nama podijelila ključne korake za zimsku njegu kože, ali i nekoliko trikova koji će vas spasiti od zimskih problema.
Ključni koraci za njegu kože zimi
Tamara ističe da se osnovni principi njege – čišćenje, hidratacija i zaštita – ne mijenjaju s godišnjim dobima, ali se prilagođavaju vremenskim uvjetima. “Zimi je važno koristiti nježnije preparate za čišćenje kako bismo spriječili pretjerano isušivanje kože”, objašnjava. Zaštita od sunca, iako često zanemarena zimi, jednako je bitna, pogotovo ako boravimo na planinama ili snijegu.
Kad je riječ o hidratantnim kremama, Tamara ističe da pravog odgovora nema – izbor kreme ovisi o koži i njezinim potrebama, ali preporučuje bogatije teksture za večernju rutinu, osobito za one koji koriste retinoide ili kiseline. “No tekstura nije jedino što je važno – obratite pažnju na sastav. Kreme s ceramidima, pantenolom, niacinamidom i ostalim sastojcima koji obnavljaju kožnu barijeru odličan su izbor zimi”, dodaje.
Ulja u rutini – da ili ne
Ulja su također popularan dodatak zimskim rutinama, ali Tamara naglašava da nisu nužna ako koristite hidratantne kreme koje već sadrže ulja. “Ulje je najbolje uvesti u dane kad “odmaramo” kožu od jačih aktivnih sastojaka poput retinoida i kiselina zato da dodatno potakne regeneraciju kože”, savjetuje. Što se tiče noćnih maski, iako nisu nužne, Tamara ih vidi kao korisne za dubinsku njegu. Među omiljenim proizvodima preporučuje domaće brendove kao što su Olival Hydro Cica i Skintegra Hyperdew.
Vitamin C, iako nije neophodan, ostaje koristan saveznik i zimi, ne samo zbog svog antioksidativnog djelovanja već i zbog sinergije sa SPF-om. “Od hladnoće ćemo kožu ipak najbolje zaštititi tako da održavamo njenu zaštitnu barijeru zdravom, no vitamin C i dalje može biti sjajan dodatak rutini njege kože zimi. Vitamin C, i drugi antioksidansi, u koži neutraliziraju slobodne radikale koji su odgovorni za starenje kože, pa pruža sjajnu zaštitu protiv zagađenja i sličnih stresora. Najbolje ga je koristiti u jutarnjoj rutini”, objašnjava nam Tamara.
Za one koji zimu vole zbog skijanja i svjež zrak te svaki slobodni trenutak planiraju provoditi na otvorenom, Tamara preporučuje bogatu hidraciju i obaveznu uporabu SPF-a. Navečer, kožu je dovoljno nježno (ali temeljito) očistiti te ju “nahraniti” bogatim slojem cica kreme ili noćne maske, kako bi se što više umirila i regenerirala tijekom noći.
Kako izgleda Tamarina rutina zimi
Tamara svoju zimsku rutinu opisuje kao jednostavnu, ali ciljanu. “Ujutro koristim serum s vitaminom C i SPF (mojoj masnoj koži je to dovoljno), tek ponekad uz dodatak obnavljajućeg seruma. Navečer se fokusiram na hidraciju i anti-age: svaku večer koristim kombinaciju hidratantnih i umirujućih seruma, a svaku drugu večer hidratantnu kremu zamijenim kremom ili serumom s retinoidima. Jedanput mjesečno idem na tretman microneedlinga u Re’belle skincare salon – zima je savršen period za invazivnije tretmane poput kemijskih peelinga ili microneedlinga, koji mogu značajno smanjiti nepravilnosti i znakove starenja na koži”.
Za kraj, zanimalo nas je postoji li neki DIY “recept” koji možemo isprobati u kućnoj radinosti, a koji će zamijeniti profesionalne tretmane. “Nijedan kućni tretman neće djelovati poput profesionalnog, a DIY svijet često je pun recepata koji mogu jako naštetiti koži pa je potrebno biti jako oprezan s njima. No postoji jedan recept koji jako volim, pogotovo za zimu, a to je maska od zobenih pahuljica i meda. Ova maska hidrira, umiruje kožu te ju čini baršunasto mekom, a sastojke za nju može se naći u svačijoj kuhinji”.
Recept je jednostavan:
- Uzmite jednu žlicu zobenih pahuljica i sameljite ih (ako koristite cijele pahuljice, tekstura maske neće biti tako glatka).
- Prelijte ih s malo mlijeka, samo toliko da ih pokrije, i ostavite da se namoče.
- Kada se namoče, višak mlijeka možete odstraniti kako biste dobili gušću teksturu maske.
- Dodajte polovicu žličice meda i dobro promiješajte.
Nakon što ste pripremili masku, nanesite je na čisto lice i ostavite da djeluje 30 minuta. Zatim isperite toplom vodom i nastavite s uobičajenom rutinom njege. Ova maska pomoći će vam umiriti kožu i učinit će je baršunasto mekom, što je čini savršenim rješenjem za suhu kožu koja zimi posebno pati.
