Ako ste posljednjih tjedana barem nakratko otvorili TikTok, vjerojatno ste naletjeli na šareni napitak pod imenom “cortisol cocktail”. Ovaj koktel postao je viralan zahvaljujući obećanjima da smanjuju stres, uravnotežuje hormone i vraća energiju. No je li zbilja riječ o čudesnom napitku ili o samo još jednom trendu s interneta?

Što je zapravo kortizol koktel

Iako zvuči ozbiljno, kortizol koktel zapravo je vrlo jednostavan napitak koji možete lako pripremiti kod kuće. Njegova osnovna svrha jest pomoći nadbubrežnim žlijezdama, koje igraju ključnu ulogu u regulaciji stresa jer proizvode hormon kortizol. Kada smo često pod stresom, naše tijelo troši više vitamina C, magnezija i elektrolita, što može dovesti do iscrpljenosti i hormonalne neravnoteže. Upravo zato nastao je ovaj koktel koji uključuje mješavinu prirodnih sastojaka koji bi trebali nadoknadit izgubljene nutrijente i pomoći tijelu lakše se nositi s dnevnim stresom.

Za pripremu ovog koktela treba vam:

  • 200 ml kokosove vode
  • svježe iscijeđen soka od naranče
  • sok od pola limuna
  • 1 žličica magnezija u prahu
  • prstohvat sitne morske soli

Funkcionira li doista

Stručnjaci se slažu da sastojci sami po sebi nisu loši; naprotiv, riječ je o kombinaciji koja može pozitivno djelovati na tijelo, osobito ako ste pod stresom, umorni ili osjetite pad razine energije. Ipak, ne radi se o čarobnom rješenju za hormonalnu ravnotežu, ali kao dio općenitog zdravog stila života, ovakvi napici mogu biti koristan dodatak.

Foto: Instagram, Pexels

#lifestyle zdravlje