The eyes, chico. They never lie.
Svi se sigurno sjećate ove kultne rečenice Tonyja Montane u filmu “Scarface”, kojeg je maestralno odigrao Al Pacino. No mi ćemo se odmaknuti od njezina filmska značenja i parafrazirati kontekst – ako će nešto u trenutku razotkriti naše ne samo fizičko već i mentalno stanje, to su oči. Međutim, ove tri godine zasigurno nam nisu pomogle ni u kojem smislu da se znakovi umora, stresa i kontinuirane anksioznosti ne razvijaju warp brzinom. Zato smo za vas napravili jedan mali beauty vodič – što sve utječe na stvaranje sitnih bora, tamnih podočnjaka, koja hrana i suplementi nam mogu pomoći u rješavanju navedenih boljki te koje kremice su dobar izbor. Pa pogledajmo.
Biološki razlozi
Genetika – ako imate članove obitelji s problemom tamnijeg područja oko očiju i podočnjaka, postoji veća vjerojatnost da ćete ih i vi imati.
Godine – kako starimo, područje oko očiju postaje tanje te gubi na elastičnosti. To je razlog zašto se sve brže javljaju sitne linije i bore, a podočnjaci postaju sve naglašeniji.
Način života
Nedostatak sna – zdrave odrasle osobe trebaju od sedam do devet sati sna. Premalo sna može utjecati na natečenost i brže starenje vaše kože.
Anemija – osim što ćete se osjećati jako umorno, tamni podočnjaci oko očiju mogu biti prvi znak u prepoznavanju nedostatka željeza.
Pušenje – nikotin ometa san i može dovesti do apneje. Također dovodi do dehidriranosti, a dehidracija pak do smanjivanja elastičnosti kože, što rezultira starijim i umornijim pogledom u svakom pogledu.
Narušena funkcija štitnjače – slaba funkcija štitnjače vodi do nakupljanja vode u tijelu i licu, pa zato možemo dobiti naglašene jastučiće ispod očiju.
Izlaganje suncu – sunce potiče produkciju melatonina, što znači da vaši tamni podočnjaci mogu potamnjeti još više.
Što ste naučili? Prestanite pušiti, nanosite kremu sa zaštitnim faktorom i tretirajte medicinske probleme kako biste trebali. Također, vrlo je bitno da ostajete hidrirani cijelo vrijeme. No čak i ako prilagodite lifestyle, koji želite prilagoditi jer je riječ o brizi o sebi, tamni podočnjaci i dalje mogu biti problem i još uvijek se pokazivati. Zato, osim dnevnog unosa vode koji se kreće oko osam čaša dnevno, postoje hrana i suplementi koji vam mogu pomoći suzbiti taj problem.
Hrana koja može pomoći
Rajčice
Iako većina zna da je bogata antioksidansima, rajčica je zapravo bogata i likopenom, koji joj daje crvenu boju. Likopen pomaže u zaštiti krvnih žila i cirkulaciji, koja vam svakako treba na području ispod očiju.
Krastavci
Iako nam američki filmovi pokazuju korištenje krastavaca u kozmetičke svrhe većinom na očima narezane na kolutove (što smanjuje natečenost), mogu biti korisni i ako ih konzumirate. Velik udio vode koji sadrže hidrirat će i vaše tijelo, a pravilno hidriranje bori se i protiv tamnih podočnjaka te pojačava produkciju kolagena za veću elastičnost kože i smanjene bore.
Sezam – antioksidansi u sezamu mogu smanjiti simptome umora, a sadrži i vitamin E, koji je odličan za zdravlje očiju.
Bobičasto voće – sadrži antioksidanse i antocijanin koji daje tamnu boju bobičastom voću, a poboljšava i cirkulaciju te hrani kožu kisikom.
Lubenica – lubenicu u ovom kontekstu možete smatrati kombinacijom rajčice i krastavca jer sadrži sličan udio vode kao i krastavci te likopen poput rajčice.
Suplementi koji mogu pomoći
Željezo – logično, ako su recimo tamni podočnjaci uzrokovani anemijom, vrijeme je da se obratite liječniku i nadomjestite nedostatak istog.
Vitamin K – ovaj vitamin potiče bolju cirkulaciju te pomaže reducirati efekt “umornih očiju“.
Vitamin C – teško je za povjerovati da je vitamin koji možemo dobiti iz citrusa učinkovitiji u rješavanju ovog problema od kemijskog pilinga, ali da, vitamin C odgovoran je za produkciju kolagena u koži i smanjuje fotooštećenja.
PROIZVODI
MBR CytoLine krema za područje oko očiju poboljšava prirodni rast stanica, aktivira proces obnavljanja te ima trenutan, ali i dugotrajan učinak liftinga, 1.100 kn
Bioderma Sensibio Eye Umirujuća i hidratantna njega oko osjetljivih očiju koja smanjuje otečenost i bore, umiruje i odčepljuje pore te hidrira, 109 kn
Essence HYDRO HERO stick za područje ispod očiju za brzo hidriranje područja oko očiju pruža intenzivno hidratantno, hranjivo djelovanje zahvaljujući formuli obogaćenoj pantenolom, niacinamidom i Aloe verom, 24 kn
Caudalie Premier Cru krema za područje oko očiju smanjuje natečenost. Nježno pomaže u uklanjanju toksina i povećava cirkulaciju krvi, što smanjuje pojavu podočnjaka, 330 kn
Biologique Recherche Crème Contour des Yeux VIP O2 posvjetljujuća krema za područje oko očiju, 493 kn
Estée Lauder Revitalizing Supreme Youth Power Eye Balm poboljšana formula uz ekstrakt moringe sadrži i Hibiscus Morning Bloom ekstrakt uz tehnologiju koja potiče proizvodnju kolagena, 704 kn
Kiehl’s Super Multi-Corrective Eye Zone Treatment učinkovito djeluje na sve četiri zone područja oko očiju (zona obrve, kapak, vanjski kutovi i područje ispod oka) te pruža višestruke pogodnosti protiv starenja kože, za vidljivo mlađi izgled, 352 kn
