Nakon Natka Becka i Sandra Kraljevića, posljednji gost MindGiving podcasta je Aljoša Bagola. Radi se o nagrađivanom marketinškom stručnjaku, predavaču i kolumnistu, autoru bestselera “Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke“ koji je za svoj rad u marketinškoj industriji dobio više od 150 nagrada, a u rodnoj Sloveniji proglašen je kreativnim direktorom desetljeća.
MindGiving podcast pokrenula je digitalna agencija CMG Digital iz Pule koja već godinama radi za najveće svjetske klijente poput P&G-a, GSK, ConvaTeca, Haleona, Edgewella, Cloette, Syngente, Rimac Automobila i drugih. Podcast i internetski portal MindGiving posvećen je mentalnom zdravlju, prije svega u poslovnom svijetu. Uz različite tekstove, na portalu MindGiving mogu se pronaći i gostovanja etabliranih stručnjaka za mentalno zdravlje i psihologa, poput onog najnovijeg u kojem je gost bio Aljoša Bagola.
„Ljudi su često tvrdoglava bića koja su u stanju akumulirati gomilu stresa, obaveza i patnje prije nego što sami sebi priznaju da nešto nije u redu. Meni osobno je trebalo jako puno vremena da shvatim da sam izgorio. Dugo sam se osjećao loše, kao da je samo moje postojanje izgubilo svoj smisao. Ljudi u našim krajevima imaju problema s izražavanjem svojih emocija, vjerojatno jer su mnogi od nas tako odgajani. Tako se polako zatvaramo u svoj unutarnji svijet koji polako puca pod pritiskom i sami sebe guramo dublje u ponor“, izjavio je Aljoša na pitanje o svojem osobnom iskustvu burnouta.
Uz to, Aljoša je s voditeljem Petrom pričao o vezi između burnouta i odgovornosti na radnom mjestu, uspostavljanju ravnoteže između poslovnih obaveza i privatnog života, načinima otpuštanja nagomilanog stresa. Potegnulo se i pitanje sreće – zašto je sve više ljudi nesretno usprkos nebrojenim mogućnostima koje im moderno društvo pruža i u čemu je on pronalazi.
„U mojem životu to je zahvalnost na malim stvarima, ali put do te spoznaje bio je dugačak. Kad se osjećam sretno pokušavam zastati i zamrznuti taj trenutak – to može biti poljubac moje supruge ujutro prije početka radnog dana ili igranje s kćeri. Također, treba naučiti ugasiti onaj glas u sebi koji se stalno žali da stvari trebaju biti bolje i početi slaviti svoje pobjede, velike i male. Zahvalnost je ključ toga“, odgovorio je Aljoša.
MindGiving portal CMG Digitala nastavak je internih aktivnosti tvrtke posvećenih mentalnom zdravlju. Njeni zaposlenici su od početka 2021. godine mogli sudjelovati u stres menadžment radionicama, 1:1 razgovorima sa stručnjakinjom za mentalno i fizičko zdravlje, jutarnjim joga satovima i brojnim drugim timskim aktivnostima. Taj program ukazao im je da usprkos dominantnom odgoju i stavu da svoje brige ne trebaju dijeliti s drugima, ljudi i dalje imaju potrebu pričati o tome kako se uistinu osjećaju. Portal MindGiving tomu i služi – on je tu da potiče na razgovor o temama koje su jako važne, ali ih se konstantno ignorira.
Foto: bagola.net, Mozaik knjiga
