Vjerujemo da ćete se složiti s nama kako su aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa postale nezamjenjiv alat mnogim ženama jer omogućuju predviđanje plodnih/neplodnih dana, bilježenje različitih simptoma i dobivanje korisnih savjeta o reproduktivnom zdravlju.
Jedna od osnovnih funkcija ovih aplikacija je evidentiranje datuma mjesečnice. Redovitim unosom informacija o početku i trajanju ciklusa, aplikacije mogu precizno predvidjeti kada će započeti sljedeća mjesečnica, što je izrazito korisno za planiranje aktivnosti, putovanja i drugih važnih događaja te predviđanje plodnih dana za sve žene koje planiraju trudnoću. Osim evidentiranja menstrualnog ciklusa, ove aplikacije omogućuju praćenje raznih simptoma i zdravstvenih stanja. Tako možete bilježiti informacije o bolovima, promjenama raspoloženja, energiji, snu i drugim fizičkim i emocionalnim simptomima koji se javljaju tijekom ciklusa.
Stoga, ako još uvijek nemate niti jednu na svom pametnom telefonu, u nastavku izdvajamo nekoliko odličnih aplikacija za praćenje ciklusa!
Flo
Flo je jedna od najpopularnijih aplikacija za praćenje menstrualnog ciklusa jer je prije svega vrlo pregledna i jednostavna za korištenje, a i nudi razne mogućnosti. U aplikaciji možete bilježiti sve klasične stavke, no sadrži i velik broj korisnih medicinskih članaka koji će korisnice dodatno upoznati s vlastitim tijelom i ciklusom. Također, na ovoj aplikaciji možete pratiti i samu trudnoću, odnosno faze razvoja djeteta.
Clue
Još jedna u nizu odličnih aplikacija koja prati vašu mjesečnicu, ovulaciju, plodne i neplodne dane te sve nuspojave ciklusa. Najveća posebnost aplikacije jest mogućnost vođenja dnevnika koji uključuje informacije o cijelom tijelu i promjenama. Ovo može biti vrlo korisno imate li bolne ili neredovite mjesečnice te morate posjetiti doktora jer s ovom aplikacijom sve odgovore na inicijalna pitanja – točno i precizno ćete odgovoriti.
Ovia
Ovia je aplikacija koja okuplja tri podgrupe aplikacija, a radi se o Ovia Fertility & Cycle Tracker (praćenje menstrualnog ciklusa), Ovia Pregnancy Tracker: Baby Due Date Countdown (praćenje trudnoće) i Ovia Parenting: Baby Tracker, Breastfeeding Timer (savjeti kako dojenju i brizi o bebi). Opcija za praćenje menstrualnog ciklusa nudi klasične mogućnosti bilježenja kao i prethodno spomenute aplikacije, a dostupni su i brojni stručni savjeti!
Foto: Screenshot, Unsplash
