Sigurni smo da vam je poznat ovaj osjećaj: oprali ste kosu i raščešljali je, a na četki vam je ostala hrpa kose! Ili vam se kosa lijepi za taj novi džemper od kašmira. Ili su vam ruke pune kad njima prolazite kroz kosu…
Jesen je, a to znači da se ponovno morate boriti s pojačanim gubitkom kose. Jedno je od onih doba godine kada se pitate je li normalno da vam kosa toliko opada. Da, borite se sa sezonskim gubitkom kose.
Zašto je tijekom jeseni pojačano opadanje kose?
Stručnjaci smatraju da vas ova pojava ne bi trebala zabrinjavati. Sezonsko ispadanje kose prirodna je pojava i kod muškaraca i kod žena. Za to vrijeme folikuli dlake ulaze u fazu mirovanja, zbog čega kosa ispada brže nego inače. Obično je uočljiviji u proljeće i jesen, prije najhladnijeg i najtoplijeg godišnjeg doba. Iako razlog tome još nije poznat, znanstvena istraživanja su pokazala da u srpnju imamo najviše dlaka u telogenoj fazi (fazi koja prethodi ispadanju). Točno 100 dana nakon ulaska u ovu fazu kosa jednostavno opadne. Ono što je posebno vidljivo je da pojava postaje sve izraženija kako starite. Što se više budete približavali 50. godini, ako ste žena, to će vam tijekom jeseni biti sve izraženiji gubitak kose. Dakle, ovo nas dovodi do velikog pitanja: što možete učiniti u vezi s tim?
Kako zaustaviti opadanje kose tijekom jeseni?
Hidrirajte tjeme
Uvijek je dobra ideja uložiti dodatni napor kako bi vaša kosa bila hidratizirana tijekom zimskih mjeseci. Koristite masku za dubinsku regeneraciju te adekvatan šampon i regenerator. Istovremeno je potrebno smanjiti broj pranja kose: ograničiti upotrebu šampona i balzama na dva puta tjedno.
Smanjite stiliziranje toplinom
Još jedan način za zaustavljanje gubitka kose je smanjenje toplinskog stiliziranja kose—i to ne samo zbog oštećenja uzrokovanih samom toplinom. Kada koristite četku i sušilo za kosu ili peglu, povlačite kosu i pritišćete korijen – stvarajući sve uvjete da kosa ispadne prije nego što bi trebala.
Pijte vitamine
Kad vam je mama to govorila, mislila je na zdravstvenu dobrobit, ali vitamini su potrebni i za sprječavanje sezonskog gubitka kose. Biotin je jedna od najučinkovitijih opcija i dostupan je u slobodnoj prodaji u većini drogerija.
Aloa vera
Aloe vera sadrži vitamine A, C i E. Sva tri vitamina doprinose obnovi stanica, zdravom rastu stanica i sjajnoj kosi. Vitamin B12 i folna kiselina također se nalaze u gelu aloe vere. Obje ove komponente mogu spriječiti povećani gubitak kose.
Ošišajte se
Ili barem skratite kosu. Redovito šišanje održava vašu kosu zdravom i uklanja sve ispucale vrhove. A ovo definitivno usporava gubitak kose.
Proizvodi koja pomažu rastu kose;
Foto: Unsplash
