Jeste li ljubitelj toplih ili hladnih tuševa? Koliko puta dnevno ili tjedno uskačete u kadu? Jeste li ikada slutili da pravilno tuširanje može pomladiti vašu kožu?
Da, ako se pravilno tuširate, vaša koža može izgledati mlađe i zategnutije. Većina ljudi ljeti se voli rashladiti, a tijekom jesenskih i zimskih dana preferiraju toplije tuševe kako bi se opustili i zagrijali. No, ono što stručnjaci diljem svijeta savjetuju jest tuširanje hladnom vodom i tijekom hladnijih dana, jer to utječe na opće zdravlje, ali i ljepotu.
Održavamo li tijelo hladnijim, koža će nam biti zategnutija i mlađa. Liječnici sugeriraju da samo 11 minuta tjedno izlaganja hladnoj vodi može poboljšati sintezu kolagena, što će zauzvrat smanjiti bore, smanjiti razinu stresa, upale i čak možda poboljšati san. Pravilno tuširanje preporučuje se 11 minuta tjedno, s tim da ga treba podijeliti u tri seanse po dvije do tri minute, kako ne bi bilo pregrubo za tijelo, prenosi “Mirror”.
Foto: Pexels
