Živimo u vremenu u kojem društvene mreže diktiraju kako bi naše tijelo “trebalo” izgledati. Besprijekorno oblikovani trbušnjaci, savršeno zaobljeni bokovi ili definiran torzo često se predstavljaju kao univerzalni ideal kojem bi svi trebali težiti.
No, stvarnost je bitno drukčija jer tijela dolaze u različitim oblicima i građama, a ono što za nekoga izgleda dostižno, za drugoga može biti gotovo nemoguće postići, bez obzira na trud ili disciplinu. Upravo iz tog razloga na TikToku je zaživio trend koji podsjeća da je realnija i zdravija inspiracija pratiti one čija je građa bliža našoj vlastitoj.
Među novim “viralnim inspiracijama” pojavio se trend koji je, iznenađujuće, pozitivan. Naime, sve više se naglašava kako fitness inspiraciju ne bismo trebali tražiti u idealiziranim standardima ili kod influencera čije je tijelo genetski ili stilom života potpuno različito od našeg. Umjesto toga, predlaže se fokus na one čija je građa tijela nama bliža jer realniji uzor često znači i realniji napredak.
View this post on Instagram
Na prvu, ideja djeluje gotovo banalno, ali iza nje stoji važna poruka: ne možemo svi izgledati isto, čak i kada treniramo redovito i pazimo na prehranu. Vjerujemo da znate, ali nije naodmet ponoviti – genetika ima presudnu ulogu u načinu na koji se tijelo oblikuje; od širine kostiju i građe ramena, preko raspodjele masnog tkiva, pa sve do brzine kojom gradimo mišiće ili gubimo kilograme. Netko će prirodno imati izraženiju muskulaturu i brže rezultate, dok će drugima, unatoč trudu, određene zone ostati “tvrdoglave”. Upravo zato, uspoređivanje s osobama potpuno drukčije konstitucije često vodi razočaranju i odustajanju, a praćenje onih koji imaju sličan tip tijela može biti realnija i zdravija polazišna točka jer pruža motivaciju koja se temelji na mogućem, a ne na nedostižnom.
Naravno, i ovdje vrijedi biti kritičan. Iako je korisno vidjeti kako netko slične tjelesne konstitucije napreduje, i dalje treba imati na umu da društvene mreže rijetko prikazuju cijelu sliku. Influenceri često objavljuju najbolje kadrove, koriste filtre ili profesionalnu rasvjetu, a rijetko pokazuju izazove i loše dane. Osim toga, i među ljudima s istom građom postoje znatne razlike u prehrani, metabolizmu, hormonalnom balansu, načinu života i razini posvećenosti treningu.
View this post on Instagram
No, pozitivna strana ovog trenda je što pomiče fokus s opsesije estetikom prema prihvaćanju vlastitog tijela i njegovih granica. Ako vježbamo s ciljem da budemo zdraviji, snažniji i zadovoljniji sobom, onda praćenje realnih uzora može biti koristan podsjetnik da transformacija ne znači postizanje “savršene” figure, već najbolje verzije sebe. No, dugoročno gledano, možda bismo inspiraciju trebali tražiti ipak i izvan društvenih mreža.
Foto: Instagram/@elisalevallois
