U nizu meditacija koje ste isprobali, možda ste zaboravili na onu najvažniju – meditaciju ljubavi. Otkrivamo vam jednu s kojom možete započeti jutro.
Meditacija je savršen alat s kojim možete započeti dan. Oni koji je prakticiraju znaju koji su njeni benefiti – smireniji um, smanjenje stresa i jednostavno i svjesno izdvajanje vremena za sebe. A što kažete na jednu meditaciju o ljubavi. ”Odnosi mogu biti komplicirani, ako nešto utječe na stanje u kojem jesmo, onda je to svakako partnerski odnos.”, stoji na stranici poznate stranice i aplikacije Headspace.
Upravo tamo i pronašli smo njihovu meditaciju za ljubav. ”Ne možemo kontrolirati što će naš partner reći ili misliti, nema tu puno faktora koje možemo kontrolirati. Ono što možemo kontrolirati je kako ćemo mi reagirati na njih.”
Za aplikaciju postoji i ‘free trial’, a Valentinovo je možda idealno vrijeme da krenete još danas. Više na linku: www.headspace.com.
Foto: Headspace
