Jučer je obilježen svjetski dan mentalnog zdravlja o kojem se napokon sve više govori. Da je tome tako možemo vidjeti i na društvenim mrežama kojima se okrećemo čak i kada je ova tema u pitanju.
Iako ih mnogi smatraju uzročnikom stvaranja nerealne slike o svijetu oko nas, a zatim i krivih očekivanja te posljedično čestih razočaranja, društvene mreže mogu pružiti znanje i utjehu. Ako na ekranima svojih pametnih telefona osim zabave i razbibrige tražite nadahnuće i priliku za rast, obavezno provjerite ove profile.
Yung Pueblo
Diego Perez je pisac i govornik koji se krije iza sada sve prepoznatljivijeg pseudonima Yung Pueblo. Osim što svojim objavama na Instagramu podupire iscjeljenje ljudi te uči kako su tranformacija i sloboda moguće, ovaj 32-godišnjak autor je dvaju uspješnih kolekcija poezije i proze. Prva pod naslovom Inward izašla je 2017. godine, a istražuje teme poput ljubavi prema sebi, moćnom oslobođenju pri puštanju nečega iz života i mudrosti koja dolazi s istinskim poznavanjem sebe.
View this post on Instagram
Clarity and Connection je druga zbirka ovog nadahnutog pjesnika, a predstavljena je ove godine. Očekivano, odmah je naišla na veliko odobravanje publike. Ovoga se puta bavio razumijevanjem prošlosti koja utječe na sadašnje odnose, odnosno time kako se intezivne emocije akumuliraju u ljudskoj podsvijesti te tako tjeraju čovjeka da se ponaša na određen način. Na svoj karakterističan poetski način vodi čitatelja kroz putovanje samootkrivenja i puštanja prošlosti, koje je nužno potrebno za rast. Definitivno preporuka za sve koji se žele upustiti u proces osobne transformacije, izgradnje svjesnosti i jačanja povezanosti s drugima.
The Holistic Psychologist
Nicole LePera je američka holistička psihologinja čije objave na Instagramu svakodnevno prati nevjerojatan broj od skoro 4 i pol milijuna ljudi. Na ovoj društvenoj mreži uspješno motivira, razotkriva nesvjesne učinke prošlih trauma i uči o svjesnom stvaranju nove verzije sebe.
View this post on Instagram
Popularan profil samo je jedan manji dio njenog plodnog stvaralaštva. Ove je godine objavila knjigu How to do the work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self. Također, koautorica je projekta The SelfHealer Circle, privatne zajednice ljudi iz cijelog svijeta koja je posvećena međusobnoj podršci na zajedničkom putovanju prema vlastitom iscjeljenju, a s kolegicom i partnericom Jennom Weakland vodi i podcast Selfhealers Soundboard.
Millenial Therapist
Porijeklom iz ovih područja, Sara Kuburic je egzistencijalna terapeutkinja koja sebe opisuje kao digitalnog nomada koji je inspiriran ljudskošću u različitim kontekstima. Svoj je interes za psihologiju pronašla u osobnom iskustvu, a danas vodi online kliniku, sudjeluje u istraživanjima, piše i stvara sadržaj i savjetuje, a sve to uz veliku dozu – zahvalnosti.
View this post on Instagram
Specijalizirana je za područje identiteta, veza i moralnih trauma pa na svom Instagram profilu koji prati milijun ljudi dijeli jednostavne savjete kojima pokušava normalizirati ljudsko iskustvo i potaknuti samorefleksiju. Naglašava da je strastvena u svojoj misiji pomaganja drugima, a posebnu unutarnju nagradu dobiva kada utječe na pozitivnu promjenu. Tome zaista možemo svjedočiti – svakodnevno.
View this post on Instagram
Foto: Unsplash, Instagram Yung Pueblo, The Holistic Psychologist, Millenial Therapist
