Tijekom trudnoće i nakon poroda, žene prolaze kroz mnoge fizičke i emocionalne promjene koje mogu značajno utjecati i na kožu. Akne, hiperpigmentacija, suhoća i povećana osjetljivost, samo su neke od potencijalnih promjena.

Akne

  • Hormonalne fluktuacije često dovode do povećane proizvodnje sebuma, što može uzrokovati začepljenje pora i pojavu akni.

Hiperpigmentacija

  • Mnoge trudnice razvijaju melazmu, koja se manifestira tamnim mrljama na licu.

Suhoća

  •  Hormoni mogu smanjiti prirodnu hidraciju kože, što rezultira suhoćom i perutanjem.

Također, važno je znati koje sastojke treba izbjegavati i koje su sigurne opcije za njegu kože tijekom trudnoće.

  1. Retinoidi (derivati vitamina A): Ovi sastojci, iako vrlo učinkoviti u borbi protiv akni i starenja, nisu preporučljivi tijekom trudnoće zbog rizika od urođenih mana.
  2. Salicilna kiselina: Iako se često koristi za liječenje akni, visoke koncentracije salicilne kiseline mogu biti štetne tijekom trudnoće. Preporučuje se izbjegavanje ili korištenje vrlo niskih koncentracija uz savjetovanje s dermatologom.

S druge strane, možete koristiti azelaičnu kiselinu koja je sigurna za korištenje tijekom trudnoće i učinkovita u tretiranju akni i hiperpigmentacije. Isto tako, mliječna kiselina pomaže u eksfolijaciji i održavanju ujednačenog tona kože bez iritacije, a vitamin C snažan je antioksidans koji pomaže u smanjenju hiperpigmentacije i poboljšanju sjaja kože.

Hidracija je ključna

Hormonalne promjene mogu uzrokovati suhoću kože, stoga je važno koristiti hidratantne kreme koje su bogate hijaluronskom kiselinom ili glicerinom. Isto tako, uporaba širokog spektra krema za sunčanje s visokim SPF-om je neophodna jer trudnoća može povećati osjetljivost na sunce te pogoršati hiperpigmentaciju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Romee Strijd (@romeestrijd)

A što nakon poroda

Nakon poroda, tijelo se postupno vraća u prethodno stanje, ali hormonalne promjene i dalje mogu utjecati na kožu. Postporođajno razdoblje zahtijeva prilagodbu rutine njege kože kako bi se osigurao oporavak i zdrav izgled kože, a neki od najvažnijih aspekata su ovi:

  1. Nastavite s hidracijom: Koža može ostati suha i osjetljiva, stoga je važno nastaviti koristiti hidratantne proizvode.
  2. Razmotrite blage eksfolijante: Kako bi se uklonile odumrle stanice kože i potaknula regeneracija, blagi eksfolijanti poput mliječne kiseline mogu biti korisni.
  3. Uvodite aktivne sastojke: Nakon što prestanete dojiti, možete postupno ponovno uvesti aktivne sastojke poput retinoida pod nadzorom dermatologa.

Foto: Instagram/@marylawlesslee

#ljepota njega