
Mrkva je prava superhrana za kožu, bogata vitaminom A, koji doprinosi zdravlju kože, smanjuje oksidativni stres i pomaže u održavanju mladolikog izgleda, a kad se kombinira s maslinovim uljem, apsorpcija beta-karotena dodatno se pojačava, čineći salatu na bazi navedenih sastojaka ne samo ukusnom već i pravom nutritivnom “bombom” za blistav ten.
Stoga, želite li svoju prehranu obogatiti hranjivim sastojcima koji podržavaju zdravlje kože iznutra, ova jednostavna, svježa i aromatična retinol salata nešto je što morate probati!
Sastojci:
- 2 veće mrkve
- 1 žlica maslinovog ulja
- malo limunovog soka
- 1 češanj češnjaka (po želji)
- začini po želji
- malo sezama
@selinadasilvaa Anti acne retinol salad 🥕✨ #skincare #skincaretips #diy #fyp #homeremedy #healthyfood #acnetreatment #acne #retinol ♬ sonido original – Selina
Priprema:
- Mrkve temeljito operite, ogulite i narežite na tanke trakice koristeći nož ili gulilicu za povrće.
- U zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, limunov sok, protisnuti češnjak, sezam te začine po želji.
- Zatim dodajte trakice mrkve i dobro ih promiješajte kako bi se sve spojilo.
- Ostavite salatu da odstoji desetak minuta, a prije posluživanja posipajte još malo sezama za dodatnu hrskavost i aromu.
Foto: TikTok, @raag_65