Kad temperature porastu, svi tražimo lagane, brze i osvježavajuće zalogaje koji neće opteretiti organizam, ali će zadovoljiti potrebu za slatkim. A želite li uz to iskoristiti i zrele banane koje vam stoje na pultu, imamo odličan prijedlog

Namaz od banane ukusan je, kremast i može se pripremiti u svega nekoliko minuta. Idealan je za doručak, međuobrok ili lagani desert, a možete ga poslužiti na tostu, uz krekere, uz zobene pahuljice ili kao umak za svježe voće.

U nastavku donosimo recept:

Sastojci:

  • 2 zrele banane
  • 1 žlica kikiriki maslaca (ili bademovog)
  • 1 žličica meda ili javorovog sirupa
  • prstohvat cimeta
  • nekoliko kapi limunovog soka
  • prstohvat soli

Priprema:

  1. Banane ogulite i narežite na manje komade. Stavite ih u blender zajedno s ostalim sastojcima te miksajte dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu.
  2. Po želji, dodajte još malo meda ili kikiriki maslaca za puniji okus.
  3. Poslužite odmah ili čuvajte u hladnjaku do dva dana.

Dobar tek!

Foto: Unsplash, Pexels

#gastro recept