Kako da svom partneru kažem da me ne dovodi do orgazma?
Počnimo s jednim od najtežih razgovora za pokrenuti s nekim tko vam se sviđa, a ujedno i jednom od najvažnijih tema koje morate pokrenuti ako želite biti zadovolj(e)ni.
“Oprezno s ovim”, kaže Lalalaletmeexplain, anonimna edukatorica za Instagram dejting i autorica knjige Block, Delete, Move On: It’s Not You, It’s Them. “Budite pažljivi i nemojte optuživati. Većina žena treba stimulaciju klitorisa kako bi postigle orgazam, ali često trebamo i više od toga. Potrebno nam je da smo mentalno spremne, da se osjećamo seksi, sigurno i poželjno, a naša tijela i vagine zagrijani i raspoloženi za akciju. To je cijeli proces.
“Započela bih s preporukom knjige Mind the Gap dr. Karen Gurney, koja će vam pomoći da shvatite više o tome kako izgraditi intimnost i želju unutar vaše cjelokupne veze. Također bih se prijavila na platformu za seksualni odgoj, kao što je beducated.com, i razmislila o zajedničkom pohađanju nekog od tečajeva.”
Kako da mu onda kažem što točno želim?
Komunikacija je ključna, a znanje je moć, kaže Julia Kotziamani, seksologinja, stručnjakinja i edukatorica za ljubav, seks i veze. “Istraživanje vrsta, brzine i pritiska osjeta koji vas uzbuđuju pola je posla. Također, ako ste ikada glumili orgazam s partnerom, morat ćete ponovno izgraditi povjerenje između vas, jer bi vam partner mogao biti šokiran i uznemiren osjećajem da im je lagano.”
Prema dr. Gloriji Brame, seksologinji i seksualnoj terapeutkinji, obostrana masturbacija vam može pomoći u navigiranju u ovoj temi. “Zamolite ga da vam pokaže i vlastite omiljene tehnike, da izgleda kao zajednička vježba u učenju kako zadovoljiti jedno drugo”, kaže. “Naučite se međusobno koristiti rukama kako biste razumjeli što vašeg partnera najviše uzbuđuje.”
Što trebam tražiti u seks igrački?
Nesigurni ste što se tiče dildača i dilnedaća? Postavljanje sljedećih pitanja može pomoći, kaže Alix Fox, spisateljica i voditeljica televizijskih programa o seksu.
“Zapitajte se tražite li lagana milovanja, jače pritiske ili intenzivne vibracije, i želite li da one budu vanjske, unutarnje ili oboje. Vibratori opisani kao “tutnjavi” (rumbly) imaju tendenciju emitiranja jačih senzacija, koje su mnogim ženama potrebne za orgazam, dok ih neki ljudi smatraju preintenzivnima. Od kojeg materijala želite da igračka bude napravljena? Savitljiv, mekan silikon je jako popularan, dok se metalne, staklene i keramičke igračke (poput vrhunskih kreacija dizajnerice Adele Brydges) mogu hladiti ili grijati toplom vodom za malo temperaturne zabave.”
Koja je trenutno najbolja igračka za seks – i zašto?
“Za moćne električne alate koji se napajaju na struju, Doxy je nevjerojatan: njihovi štapići mogu dovesti do vrhunca kroz odjeću”, kaže Alix. S druge strane, japanski brend Iroha poznat je po nježnim, delikatnim vibratorima, uključujući i onaj koji može poslužiti i kao plutajuća lampa za atmosferu u kadi. Tenga proizvodi nevjerojatno inovativne igračke za penise, koje potičem parove da više istraže.”
Kako da prvi put predstavim seks igračku u naše druženje?
“Važno je osigurati da vaš partner zna da uvođenje igračaka nije zato što vas on sâm ne zadovoljava”, savjetuje Lalalaletmeexplain. “Dajte im do znanja da je to seksi dodatak i nešto zabavno u čemu možete zajedno uživati.”
Kako da začinim stvari s nekim s kim sam već godinama?
Annabelle Knight, stručnjakinja za seks i veze u Lovehoneyju, predlaže da isprobate nešto drugačije. “To ne mora značiti ekstremno eksperimentiranje – može biti jednostavno poput isprobavanja nove poze”, kaže. Ili možete uvesti igračke za seks, posebne kockice za predigru, ili društvenu igru za odrasle.
Moj partner želi dovesti treću osobu u našu spavaću sobu, ali ja to ne želim. Što da napravim?
“Recite ne. Ovdje jasno postavite granicu. Ne želite to učiniti, ako vam se ne sviđa, to je za vas seksualna granica i to je to”, kaže Lalalaletmeexplain.
Kako da doživim više orgazama?
“Općenito, pobrinite se da se vaš partner fokusira na sva područja vašeg tijela, a ne samo na penetraciju – stimulacija erogenih zona poput bradavica i klitorisa prije ili tijekom seksa pomoći će uputiti vas u željenom smjeru”, kaže Annabelle.
“Vježbanje može pomoći u povećanju endorfina i smanjenju razine stresa, osobito za vaše zdjelično dno, često zaboravljeni mišić”, dodaje Helen Birch, terapeutkinja za seks i veze. “Dno zdjelice je mišić kao i svaki drugi u vašem tijelu i stoga ga je potrebno vježbati na isti način. Što je jače vaše zdjelično dno, jači su vam orgazmi.”
