Face fitness i masaža sapunom najbolja su opcija za njegu lica, koja ne samo da pozitivno utječe na izgled, već i štedi vrijeme. Za one koji računaju svaku minutu, a zahtjevi za njegom su im visoki, ova će opcija postati pravi spas. Sastavili smo kompletan vodič za ovaj ritual.

Kako ukloniti jutarnji otok lica masažom?

Face fitness je gimnastika za lice čiji je cilj jačanje mišića i produljenje mladosti bez kirurških zahvata i “injekcija ljepote”. Ovaj fitness pomaže mišićima da ostanu u dobroj formi, poboljšava metabolizam, cirkulaciju krvi, a time i boju i tonus kože.

Masaža sapunom jedna je od tehnika koja može biti ugodan jutarnji ritual za razbuđivanje lica i pripremu za novi dan. Ova tehnika je mješavina limfne drenaže i čišćenja lica: pokreti masaže izvode se sredstvom za čišćenje, što pridonosi istovremenom čišćenju i buđenju kože, uklanjanju natečenosti. I ova metoda, zahvaljujući klizanju, pomaže koži da se ne rasteže i štedi vrijeme, jer kombinira čišćenje i masažu.

Koje su prednosti masaže sapunom?

Uklanja sav višak masnoće koji se nakuplja tijekom spavanja, povećava elastičnost kože, uklanja natečenost, zaglađuje bore, oblikuje jasniji oval lica, smanjuje podbradak i daje koži prirodan sjaj. Kada se izvodi navečer, takva masaža pojačava cirkulaciju krvi, pridonoseći intenzivnijoj obnovi stanica tijekom sna.

Kako ukloniti jutarnji otok lica- opće preporuke

Odaberite sredstvo za čišćenje koje odgovara vašoj koži: to može biti pjena, gel, krema ili hidrofilno ulje; Masaža sapunom traje 1-2 minute, jer kod dužeg trajanja postoji opasnost od isušivanja kože; Masaža se izvodi glatkim pokretima bez jakog pritiska i naglih pokreta. Prsti bi trebali kliziti preko kože.

Masaža sapunom preporuča se raditi 1-2 puta tjedno, inače se koža može naviknuti i početi gubiti tonus;

Svaku vježbu treba napraviti 3-4 puta.

Uputstvo korak po korak
  1. Nanesite proizvod na ruke i nanesite na kožu lica i vrata, kao i kod uobičajenog pranja;
  2. Zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta, čineći od njih slovo V, hodajte odozdo prema gore po vratu, ispod uglova donje čeljusti. S istim položajem prstiju, podignite se i nacrtajte duž konture lica – od brade do jagodica;
  3. Masirajte obraze i nazolabijalne bore zglobovima svih prstiju kružnim pokretima, zatim ih prođite ispod očnih duplji od nosa do sljepoočnica i natrag;
  4. Napravite slovo V kažiprstom i srednjim prstom obje ruke i povucite od dna brade do očiju, a zatim bočno do sljepoočnica;
  5. Trljajte jagodice zglobovima obje ruke;
  6. Trljajte bradu zglobovima jedne ruke;
  7. Zglobovima ponovno prijeđite preko obraza i masirajte ispod očnih duplji od nosa do sljepoočnica i natrag;
  8. Zglobovima jedne ruke protrljajte sredinu čela. Povucite zglobove obje ruke preko čela od sredine u različitim smjerovima;
  9. Zglobovima kažiprsta masirajte nos sa strane i nacrtajte ispod očiju do vrhova obrva;
  10. Jagodicama prstiju napravite nekoliko kružnih pokreta oko očiju: od nosa, preko čela i oko očiju;
  11. Ponovo nacrtajte duž konture lica – od brade do jagodica – zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta u obliku slova V;
  12. Operite lice hladnom vodom i osušite ga ručnikom.

Foto: Pexels

#beauty savjeti