Ljeto i sunce prirodno idu zajedno, ali za one koji se bore s hiperpigmentacijom, upravo to razdoblje može biti posebno izazovno. Mrlje na licu, tamniji tragovi od prošlih upala ili sunca, kao i neujednačen ten, samo su neki od segmenata koji postaju izraženiji pod jakim UV zračenjem
I dok nam sunce podiže raspoloženje, istovremeno može potaknuti melanocite na produkciju još više pigmenata, zbog čega hiperpigmentacija lako izmiče kontroli. No dobra vijest je ta da je moguće spriječiti njezino pogoršanje!
SPF nije opcija, nego osnova
Za kožu sklonu hiperpigmentaciji, svakodnevno korištenje kreme sa zaštitnim faktorom 50+ nije preporuka već pravilo. Naime, sunce je jedan od glavnih okidača za nastanak i produbljivanje mrlja, a UV zrake djeluju čak i kad je oblačno, dok ste u automobilu ili sjedite u hladu. Zato SPF treba nanositi svako jutro, bez iznimke. Dermatolozi posebno preporučuju formule koje sadrže cinkov oksid ili titanijev dioksid – to su tzv. mineralni filtri koji fizički odbijaju sunčeve zrake i pružaju stabilniju, pouzdaniju zaštitu.
View this post on Instagram
Antipigmentacijski sastojci da, ali pažljivo
I ljeti možete koristiti aktivne sastojke koji djeluju protiv hiperpigmentacije, ali s mjerom i oprezom. Vitamin C izvrstan je saveznik – ne samo da posvjetljuje tamne mrlje već i štiti kožu od oksidativnog stresa uzrokovanog suncem. Niacinamid i azelaična kiselina također su nježni, ali učinkoviti sastojci koji pomažu u regulaciji pigmentacije bez prevelike iritacije. No s agresivnijim kiselinama (poput glikolne ili salicilne) te retinolom ljeti treba biti jako oprezan jer mogu učiniti kožu osjetljivijom i sklonijom oštećenju. Ako ih i dalje želite koristiti, neka to bude isključivo navečer, uz obaveznu zaštitu danju.
Mehanička zaštita jednako je važna
Kreme sa zaštitnim faktorom odlična su baza, ali nisu dovoljne same po sebi. Mehanička zaštita poput šešira širokog oboda, sunčanih naočala ili marama dodatno štiti lice i tijelo od direktnog sunčevog zračenja. Također, idealno je izbjegavati izlaganje suncu između 11:00 i 16:00, kad su UV zrake najjače.
View this post on Instagram
Njega nakon iritacija
Ljeti je koža osjetljivija zbog vrućine, znojenja i češćeg brijanja ili depilacije, a svaka iritacija može završiti mrljom. Ako imate akne ili često dirate lice, rizik od postupalne hiperpigmentacije još je veći. Zato je ključno u svakodnevnu rutinu uključiti umirujuće sastojke poput pantenola, alantoina i ceramida, koji obnavljaju kožnu barijeru.
Strpljenje je ključno
Ako ste tijekom zime radili na uklanjanju hiperpigmentacije, pomoću kiselina, lasera ili profesionalnih tretmana, ljeto je vrijeme za to da se rezultati sačuvaju. Pokušaji intenzivnih intervencija tijekom sezone visokog UV zračenja često rezultiraju suprotnim učinkom i zato budite realni: ljeto nije za “brisanje” mrlja, već za njihovo sprječavanje.
Foto: Instagram/@emilisindlev
