U moru skincare trendova koji se izmjenjuju iz sezone u sezonu, gua sha masaža lica zadržala se znatno dulje. Razlog leži u njezinoj jednostavnosti i učinku koji ne obećava dramatične promjene preko noći, nego postupno poboljšanje izgleda i osjećaja. Upravo zbog toga danas se sve češće doživljava kao ritual njege, a ne kao prolazan beauty trik
Iako se često percipira kao suvremeni dodatak rutini njege, gua sha masaža lica ima korijene u tradicionalnoj kineskoj medicini. Nekoć se izvodila na tijelu, snažnijim i intenzivnijim pokretima, dok je današnja verzija prilagođena osjetljivosti lica i vrata. Pritisak je znatno blaži, a fokus je na poticanju cirkulacije, limfne drenaže i opuštanju mišića lica.
Gua sha masaža lica izvodi se posebnim alatom glatkih rubova, uz korištenje ulja ili bogatije kreme da bi se omogućilo nesmetano klizanje po koži. Naime, pokreti su kontrolirani i ponavljajući, a cilj im je smanjenje zadržavanja tekućine u tkivu, poticanje protoka krvi i vraćanje svježine tenu. Za razliku od valjaka, ova tehnika omogućuje precizniji rad po konturama lica i dublji kontakt s tkivom, ali bez agresivnog djelovanja na kožu. Pravilno izvođena, može smanjiti natečenost, ublažiti napetost u području čeljusti i vrata te potaknuti zdraviju cirkulaciju, zbog čega koža djeluje odmornije i svježije. Također, uz redovitu primjenu, ten može izgledati ujednačenije, a konture lica jasnije, bez potrebe za invazivnim zahvatima.
Kako pravilno izvoditi gua sha masažu lica
Gua sha masaža lica izvodi se laganim do umjerenim pritiskom. Alat ne smije povlačiti kožu niti izazivati nelagodu, a koža uvijek treba biti prethodno nahranjena proizvodom koji omogućuje klizanje, poput ulja ili hranjive kreme kako bi se sačuvalo kožnu barijeru.
Pokreti se izvode smireno i kontrolirano, najčešće od središta lica prema van, prateći prirodne linije lica. Vrat se tretira odvojeno, blagim pokretima, da bi se potaknulo drenažu bez opterećenja kože.
@lebaneseangel22 Replying to @🇵🇸🇵🇸🇵🇸 *updated* Gua Sha with me! I’m moving slow for beginners, but once you get the hang of this it will take you 3 minutes a day. REPEAT EVERY DAY, i recommend mornings before you apply your skincare. And don’t forget to wash your face and Gua Sha before and after! #guasha #guashatutorial #guasharoutine #guashawithme #guashatips #terahertzguasha ♬ original sound – Lebaneseangel22
Na što obratiti pozornost kod alata
Alat, odnosno gua sha kamen za masažu lica ne mora biti izrađen od određenog materijala. Ključno je da ima glatke rubove, da je ugodan u ruci i prilagođen konturama lica. Iako se najčešće izrađuje od žada, ružičastog kvarca ili opalita, materijal sam po sebi nije presudan.
Koliko često raditi gua sha masažu lica
Umjesto dugih i rijetkih tretmana, gua sha masaža lica daje najbolje rezultate kad se izvodi kratko, ali redovito. Nekoliko minuta nekoliko puta tjedno učinkovitije je od povremenih intenzivnih pokušaja. Kao što smo već spomenuli, dosljednost je važnija od trajanja samog tretmana.
Dugoročni učinak i realna očekivanja
Gua sha masaža lica nije zamjena za profesionalne tretmane, ali može biti odličan dodatak svakodnevnoj njezi. S vremenom koža će izgledati elastičnije, ujednačenije i odmornije, a lice opuštenije i uravnoteženije. Upravo zbog postupnog i nenametljivog učinka, ova tehnika ostaje prisutna unatoč stalnim promjenama beauty trendova.
Foto: Unsplash, TikTok, Instagram/@hannaschonberg
