Ako ste u potrazi za zamjenom za klasični kruh, “Cloud Bread” savršen je izbor. Naime, ovaj proteinski kruh ne sadrži ugljikohidrate, već je bogat proteinima i idealan za sve koji paze na prehranu ili su na keto načinu prehrane
Ovaj kruh izuzetno je lagan i mekan, a može se kombinirati s raznim dodacima – uz avokado i svježi sir bit će odličan izbor za zdravi doručak, dok će u kombinaciji s dimljenim lososom i krem sirom poslužiti kao lagana večera. Također, može se koristiti kao baza za sendviče, uz dodatak salate, šunke, sira ili bilo kojeg omiljenog sastojka, čak i slatkog.
Isto tako, neizmjerno je jednostavan za pripremu, a upute potražite niže!
@progresswithscott High Protein, Zero Carb Eggwhite Bregg, This is how to make it: – Pre heat oven to 150 degrees celsius – Seperate 6 egg whites into mixing bowl – Mix on highest setting till whites form stiff peaks – Place on baking sheet and shape – Place in oven for 40mins – Boom, Bregg #Bregg #eggbread #carnivorebread #carnivore #keto #ketobread #carnivorediet #highprotein #eggwhitebread #mealideas #mealprep #foodideas #cloudbread ♬ DEVIL IS A LIE – Tommy Richman
Sastojci:
- 6 bjelanjaka
Priprema:
- Pećnicu zagrijte na 150 °C i pripremite pleh tako da ga obložite papirom za pečenje.
- U velikoj posudi mikserom izmutite bjelanjke dok ne postanu pjenasti, odnosno dok ne dobijete snijeg od bjelanjaka kao kod pripreme kolača.
- Zatim smjesu nježno oblikujte u željeni oblik kruha ili manjih lepinja te položite na pripremljeni pleh.
- Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici oko 30 minuta dok površina ne postane lagano zlatna i hrskava.
- Nakon pečenja, ostavite kruh da se malo ohladi kako bi zadržao svoju prozračnu teksturu te uživajte.
@adaletefitness High protein fluffy cliud cake with 33g protein and only 194 calories ✨my new coaching app has launched, interest form is in b!o #highprotein #proteinrecipe #proteincake #highproteinrecipe #FatLossTips #proteindiet #lowcaloriecake #cloudbread #cloudcake #adaletefitness ♬ La vie en rose (Cover Edith Piaf) – 田东昱
Foto: TikTok, Instagram/@izabelgoulart
