Kako se bliži kraj godine, društvene mreže ponovno su pune izazova koji obećavaju “potpunu transformaciju”. Od strogih fitness rutina do intenzivnih planova samodiscipline, poruka je uvijek slična: da bi bio bolji, moraš se maksimalno zaključati i izdržati do kraja.
No, sve više ljudi prepoznaje da takav pristup rijetko vodi stvarnim promjenama, već češće do iscrpljenosti i osjećaja krivnje. A u toj potrebi da se rast redefinira ne kao borba, već kao proces, pojavio se novi trend koji mijenja perspektivu – 75 Grow. Za razliku od poznatog izazova 75 Hard, koji se temelji na strogim pravilima i zahtjevima, 75 Grow pristupa samorazvoju s puno više nježnosti. Ideja je jednostavna: umjesto da pokušavamo popraviti sebe kroz iscrpljujuću disciplinu, biramo tri male navike koje želimo razvijati tijekom 75 dana. Važno je naglasiti da ovaj koncept ne traži savršenstvo, već dosljednost. Umjesto pritiska da svaki dan mora biti idealan, fokus je na tome da svakim danom napravimo mali pomak i budemo bolji nego jučer.
View this post on Instagram
Takav pristup zapravo potiče razmišljanje o osobnom napretku na način koji je održiv i realan: nema stroge kontrole, nema kazne ako nešto preskočimo, već postoji prostor za prilagodbu, promišljanje i povratak sebi. Umjesto da se fokusiramo na krajnji cilj, 75 Grow uči da je proces važniji od rezultata. Ključna ideja je razviti naviku svakodnevnog ulaganja u ono što nas ispunjava bilo da je riječ o tijelu, umu ili kreativnosti, ali bez potrebe da išta dokazujemo. Na taj način, 75 Grow nije samo prolazni trend, već poticaj na dublju promjenu načina razmišljanja.
View this post on Instagram
Stoga, u vremenu koje neprestano naglašava rezultate i postignuća, 75 Grow podsjeća da se istinski napredak događa onda kada usporimo, poslušamo vlastiti ritam i dopustimo sebi da rastemo bez pritiska, ali s namjerom.
Foto: Instagram/@cajmel
