Vrijeme je za detoksikaciju organizma

(@bodyattacksportsnutrition, Instagram)
Detoksikacija radi na principu stimulacije jetre i cirkulacije čime se pojačava imunitet te iz organizma miče razne toksine. Pomoću nje se čisti krv te djeluje prvenstveno na uklanjanju otrova iz bubrega, jetre, pluća i limfe, i ako ste razmišljali o detoksikaciji cijelog organizma sada je pravo vrijeme za to

Smatra se da bi svatko jednom u godini trebao obaviti detoksikaciju organizma, a sada nakon blagdana i pretjeranog unosa masne hrane pravo  je vrijeme za to. Postoji nekoliko vrsta detoksikacije organizma kroz razna variva ili biljne pripravke, ali postoje i oni jednostavniji načini poput popularnih detox smoothiea.

Smoothie za čišćenje organizma od toksina
1 banana
1 naranča
1 šaka svježeg špinata
1/2 jabuke
1 čaša vode (ili po potrebi)

Smoothie s đumbirom
1 ploška đumbira (ne prevelika)
1 čajna žlica cimeta
1 šaka svježeg špinata
1 čaša vode (ili po potrebi)

(@twospoons.ca, Instagram)

Energetski smoothie
1 naranča
1 šaka svježeg špinata
1 šaka svježeg nasjeckanog kelja
4 manja cvijeta brokula
1 banana
1 jabuka
1/2 mrkve
1/2 čaše vode (ili po potrebi)

Smoothie s mrkvom i đumbirom
2 naranče
2 mrkve
1 ploška đumbira (ne prevelika)
1 čaša vode (ili po potrebi)

(@healthyblends, Instagram)

Smoothie od cikle i mrkve
1 cikla (skuhana i oguljena)
1 velika mrkva (narezana)
1 ploška đumbira (ne prevelika)
1/2 soka od limuna
1 čaša vode (ili po potrebi)

(@superfoods_for_energy, Instagram)

mm
Daria Klobučar-Vukovinski

Modna novinarka